Bruna Lombardi tem razão: a felicidade é o melhor cosmético que existe

Não importa quantos produtos você usa, se faz regime, se é sistemático com a alimentação… Talvez você esteja esquecendo do ingrediente principal.

Segundo a atriz e roteirista Bruna Lombardi, que acaba de fazer 70 anos, a felicidade é o melhor cosmético que existe.

E ela tem razão: você pode estar perdendo a chave para parecer mais radiante e saudável. O ingrediente é a felicidade!

Felicidade é o melhor remédio

Longe da TV há três anos, Bruna Lombardi vem se dedicando a dar palestras sobre temas de autoestima e espiritualidade e como esses assuntos estão relacionados à beleza.

A famosa já revelou que muitas pessoas a questionam sobre como manter a beleza por tanto tempo.

Ela conta:

“Todo mundo pergunta. E eu não sabia responder direito, porque não existe fórmula.

Para que se compreenda que a beleza é algo maior do que só uma pílula, uma fórmula, uma aplicação ou um truque qualquer.

Não tem melhor cosmético do que a felicidade. Ninguém cabe dentro de um rótulo, ninguém pode ser rotulado, ninguém precisa ser o que não é.

A jornada nossa de empoderamento e auto estima é descobrir quem a gente é e se tornar essa pessoa para todos. Aí a gente fica coerente, contente, feliz e distribui coisas boas para os outros”.

E é verdade. Na vida estamos sempre buscando por felicidade. Quando estamos felizes, estamos bem, sorridentes e alegres.

Claro, você nem sempre pode ser um pote borbulhante de mel, mas dar atenção à sua felicidade e bem-estar emocional pode ter um grande impacto em sua aparência externa.

 

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Aí vão algumas dicas para estimularmos felicidade e alegria:

Sorria!

Uma maneira simples de começar é com um sorriso. Sorrir reconecta seu cérebro em direção a uma maior felicidade. Estimula o mecanismo de recompensa da mesma forma que o exercício físico.

Estudos mostraram que sorrir proporciona maior estímulo de recompensa do que comer 2.000 barras de chocolate.

Estimule as endorfinas e serotoninas no seu corpo! Assista a um vídeo engraçado, escute uma mensagem que te faça rir ou lembre-se de algum momento hilário que passou.

É um ciclo de feedback de alegria. E isso, consequentemente, te deixará mais radiante!

Psicólogos da Universidade de Swansea descobriram que pessoas com sorrisos genuínos eram mais propensas a serem vistas como saudáveis ​​e brilhantes. E isso vale também para aqueles que fingiam sorrisos.

Por outro lado, um estudo envolvendo o uso de Botox determinou que a incapacidade de envolver os músculos faciais que estimulam os circuitos emocionais do cérebro pode ter o efeito de limitar a felicidade ao interromper o ciclo de feedback feliz.

Muito além da beleza…

Os benefícios vão além de apenas um aumento no humor ou aparência física.

A felicidade reduz o estresse, que é responsável por uma série de problemas de pele. Como o maior órgão do corpo, a pele é altamente reativa ao estresse.

De acordo com um estudo publicado na JAMA Dermatology, mulheres de 35 a 58 anos pareciam cerca de três anos mais jovens depois de alguns meses fazendo exercícios faciais. Sorrir como quem faz exercício facial é esplêndido! Pois envolve pelo menos 13 músculos faciais.

Nunca se esqueça: um sorriso é o seu melhor potenciador de beleza.

A ciência prova que é verdade. Sempre há um motivo para sorrir e ser feliz. Siga o conselho de ouro de Bruna Lombardi:

Seja feliz! Sorria agora mesmo!

Fontes:

1. vivantskincare.com
2. natelinha.uol.br
3. Dailymail
4. Oxford Academic
5. JAMA

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