A arte de empilhar pedras: como fazer e benefícios
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Existem fases difíceis na vida da gente, que tudo o que precisamos para superá-las é manter o equilíbrio. Uma ajuda para conseguir alcançar serenidade frente às adversidades e desafios da vida é a prática de equilibrar, ou de empilhar, pedras.
Você já ouviu falar dessa prática?
Nesse conteúdo será explicado como funciona essa prática e os benefícios dela.
Confira! Vale a pena!
O que é a arte de empilhar pedras?
A arte de empilhar pedras, também conhecida como stone ou rock balancing (em inglês) serve para acalmar e ajudar no processo meditativo.
Em essência, essa prática consiste em sobrepor e balancear rochas ou pedras uma sobre a outra.
Essa prática é também uma arte porque envolve imaginação, criatividade e inspiração para criar montagens com as rochas ou pedras.
Além disso, é uma técnica que facilita o relaxamento e a concentração.
Objetivos dessa prática
A arte de equilibrar pedras é uma prática que vai além do simples empilhamento de pedras ou rochas.
Na verdade, é uma prática espiritual que contribui para alinharmos mente, coração e alma em prol de desenvolver uma compreensão mais ampla dos processos naturais (internos e externos), através do distanciamento do ego, promovendo uma conexão com o Todo.
Essa conexão se dá graças ao silêncio e a paz que essa atividade promove em nossa mente, e por nos ajudar a nos situarmos no agora.
Em suma, equilibrar e sobrepor pedras é uma prática meditativa que auxilia a alcançar o equilíbrio.
Os simbolismos dessa prática
Empilhar e equilibrar pedras simboliza o que se dá no processo de nossa existência, alegorizando a impermanência de tudo o que existe e a transitoriedade dos ciclos da natureza.
Essa prática holística nos coloca diante de algo que é construído a partir de nossas escolhas, mas que porém, a qualquer momento, pode desmoronar.
Essa desconstrução pode ocorrer de forma natural ou proposital, exigindo nosso desapego e desprendimento para um novo começo ou mudança, e assim, uma nova construção de nossa existência.
A partir desse simbolismo, a pedra representa a nós mesmos diante da efemeridade do tempo e dos ciclos da existência.
Através dessa prática, vamos exercitar paciência, confiança e calma.
Artistas e instrutores da arte de empilhar pedras
Existem vários artistas que se desenvolveram na arte de empilhar pedras, como:
De tanto esses artistas terem se especializado nessa arte, eles desenvolveram esculturas complexas, e ao mesmo tempo, criativas.
O que é necessário para equilibrar as pedras?
Para equilibrar as pedras são necessárias algumas ações que permitirão criar esculturas naturais com variadas formas e tamanhos.
Essa prática requer:
- Sobreposição de pedras focada na altura
- Balanceamento em linha, realizada através da definição de um eixo central para a disposição das pedras
- Contrabalanço, cujas pedras são arranjadas baseadas na distribuição do peso com pontos de equilíbrio em lugares distintos
- Manobras que estabelecem curvaturas ou não
Etapas para equilibrar as pedras
Para facilitar o exercício dessa prática, seguem as etapas para realizá-la:
- Escolha quantas e quais pedras irá utilizar.
- Selecione uma ou duas pedras para equilibrar
- Encontre o triângulo (na superfície/base e no ângulo da pedra) para sobrepor uma pedra sobre a outra
- Cada vez que sobrepor uma pedra à outra, sinta o encaixe e a pressão para garantir o equilíbrio dessa sobreposição.
Praticar a arte de empilhar pedras sem perturbar o ambiente
Como a prática tem por finalidade fortalecer nossa consciência e lucidez, nada mais justo de realizá-la com equilíbrio, sem causar dano ao ambiente, já que por vezes as pedras e rochas são encontradas na natureza.
É preciso ter em mente não impactar o ambiente ao realizarmos essa prática, porque iria contra o principal princípio dela: o equilíbrio.
Para evitar impactos destrutivos ao ambiente, após fazer esta prática, devolva as pedras onde as encontrou.
Essa é uma atitude de respeito à natureza e também um exercício de desapego à forma que foi dada às pedras e, além disso, uma abertura às mudanças
Artista de equilibrar pedras dá dicas de como iniciar essa prática
Neste vídeo, o guia de equilibrar pedras, Travis Ruskus, mostra um pouco da técnica envolvida nesta prática.
Para ativar a tradução automática, clique no botão de configuração na barra inferior do vídeo.
Este outro vídeo, do canal Ikigai-Brasil, apresenta o praticante de rock balancing, Pontus Jansson mostrando como equilibrar pedras, em meio à natureza.
Só de ver ele equilibrando as pedras, já nos acalmamos!
Benefícios da prática de empilhar pedras
Equilibrar pedras promove benefícios, como:
- combate o medo
- alivia o estresse
- diminui a ansiedade
- ajuda a superar a depressão
- contribui para reduzir o transtorno de déficit de atenção e fortalecer o foco
- nos traz para o momento presente, resgatando o poder do agora
Imagens dessa prática
Esta bela postagem traz imagem e mensagem que despertam muita inspiração!
No vídeo, Travis Ruscus apresenta uma demonstração dessa prática na natureza.
Ademais, na legenda desta postagem, ele compartilha a seguinte mensagem:
“Com força constante suficiente, a vitória é inevitável.
Em primeiro lugar, temos de estar dispostos a enfrentar o desafio.
Vá além da frustração.
Respire durante a dor.
Descubra a paixão que nos levará além da dor e veja como essa paixão leva ao impulso.
O que desejamos já é nosso.
A jornada é um processo de nos abrirmos para receber essa abundância.”
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Está estressado? Equilibre pedras!
Agora que conhece a arte de equilibrar pedras, quando estiver sofrendo com estresse, pare, respire fundo, vá em um local com pedras e se sintonize com essas obras da natureza para sentir a energia que vêm delas!
Faça essa experiência e, depois, nos conte!
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