Como ser mais confiante

Uma coisa que atravanca o progresso e o avanço de um ser humano é a falta de confiança em si e nos outros. Quem não consegue confiar em si, não consegue conquistar a confiança dos outros, ao mesmo tempo que a falta de confiança nos outros, diminui a autoconfiança. Como resolver isso e ser mais confiante?

Por incrível que pareça, “como ser confiante” foi um dos termos de pesquisa mais procurados no Google em 2021. Ao que parece, muita gente parou de acreditar em si e nos outros.

Ser mais confiante não significa necessariamente confiar em si. A confiança que as pessoas buscam, de forma mais genérica, pode ser confiança na vida, na economia, enfim… Estamos vivendo um período difícil, onde a falta de confiança em si, nos outros, nas autoridades pode ser o motivo para tanto desânimo.

Não que a autoconfiança não esteja inserida no conceito de como ser mais confiante. Mas é importante distinguir as coisas porque muitas vezes os nossos problemas não são pessoais, e sim, conjunturais, ou seja, fazem parte de um todo onde estamos inseridos.

Confiança em quê?

Ser confiante em si mesmo é importante, mas e quando falta a confiança geral?

Como ser mais confiante em um mundo cada vez mais poluído, cada vez mais competitivo, egoísta e cada vez mais desigual?

Por mais que uma pessoa se sinta confiante, acaba por tropeçar em obstáculos maiores que ela. A pandemia fez com que os ricos ficassem mais ricos e os pobres mais pobres.

A economia, na maioria dos países, está sendo muito mal gerenciada. Inflação e desemprego pra tudo quanto é lado.

A única confiança que parece ser possível é a de que o mundo vai cada vez pior. Dá para acreditar que as coisas podem melhorar? Como?

Como Ser Mais Confiante e Superar a Falta de Confiança

A falta de confiança em si e nos outros é um obstáculo que pode atrapalhar o progresso pessoal e profissional. Este texto aborda estratégias para desenvolver a autoconfiança e confiança na vida em geral.

Entendendo a Importância da Autoconfiança

Autoconfiança é crucial nos dias de hoje, pois promove habilidades como assertividade, comunicação eficaz e iniciativa. Ela é essencial para melhorar relacionamentos e alcançar objetivos pessoais e profissionais.

Causas da Falta de Autoconfiança

• Medo dos Outros: Traumas de relacionamentos passados podem criar um medo persistente de julgamento e rejeição.
• Traumas e Bloqueios Emocionais: Experiências traumáticas ou bullying podem deixar cicatrizes emocionais profundas que afetam a autoconfiança.
• Temperamento Sensível: Pessoas sensíveis podem se sentir mais vulneráveis às pressões da vida moderna.
• Medo de Rejeição: O medo de ser rejeitado pode causar insegurança nas relações interpessoais.

Dicas para Ser Mais Confiante

• Aceite Suas Limitações: Ninguém é perfeito, e os erros são oportunidades de aprendizado.
• Seja Autêntico: Vista-se e comporte-se como você se sente confortável e não para agradar aos outros.
• Cultive o Bom Humor: O bom humor eleva o astral e melhora as relações.
• Esteja Aberto a Novos Contatos: Conhecer pessoas pode revelar qualidades que você não reconhece em si mesmo.
• Expresse Sua Opinião: Não tenha medo de se posicionar e opinar.
• Assuma Seus Medos: Enfrente seus medos, diferenciando os reais dos ilusórios.
• Não Acredite em Críticas Destrutivas: Ignore críticas que não contribuam positivamente.
• Estabeleça Metas: Planeje e aja em direção aos seus objetivos.
• Conheça Seu Potencial: Reconheça suas virtudes e habilidades.
• Aja com Confiança: Pensamento positivo aliado à ação é fundamental.
• Substitua Crenças Negativas: Troque pensamentos negativos por positivos.
• Não Se Compare aos Outros: Compare-se apenas com si mesmo e com seu próprio progresso.
• Lide com a Ansiedade: Busque tratamentos terapêuticos para ansiedade.
• Não Busque Aprovação Constante: Não dependa da aprovação alheia para ser feliz.

Estratégias Cientificamente Comprovadas para Aumentar a Autoconfiança

A autoconfiança é tão importante que até se tornou alvo de estudos científicos. Alguns destes estudos evidenciaram formas e condutas que ajudam a fortalecer a autoconfiança.

Veja a seguir alguns desses estudos e o que revelam sobre como ter mais autoconfiança:

• Mantenha Uma Postura Ereta: Postura confiante pode afetar os níveis hormonais e a sensação de poder.
• Ouça Músicas Empoderadoras: Músicas de alta potência podem elevar a autoconfiança.
• Lembre-se de Suas Conquistas: Relembrar momentos de sucesso fortalece a autoconfiança.
• Inspire-se em Ídolos: Admire qualidades positivas em celebridades para motivar-se.
• Pratique o Alongamento: Alongar os músculos melhora a postura e a confiança.
• Aprenda Algo Novo: Aquisição de novas habilidades aumenta a autoestima.
• Faça Atividades Físicas: Exercícios liberam os hormônios da felicidade e promovem o bem-estar.

Vídeos que ensinam a ser mais confiante

O primeiro vídeo, do canal Saber Coletivo, fala sobre como ser mais confiante, aumentar a autoestima e melhorar a vida.

No segundo vídeo, o psicólogo Marcos Lacerda no seu canal Nós da Questão, dá dicas preciosas sobre como desenvolver a autoconfiança.

Como Confiar Mais na Vida em Geral

Confiar na natureza cíclica das coisas e na renovação constante é fundamental. Ação é necessária para superar obstáculos, mesmo em momentos difíceis.

A Lei da Abundância

Acreditar na infinitude e abundância do universo é essencial. Em um contexto de escassez, é possível encontrar oportunidades e tirar proveito delas.

• Quais são as 7 leis espirituais do sucesso?

A confiança, tanto em si quanto na vida em geral, requer um equilíbrio entre autovalorização e ação. Enfrentar medos, estabelecer metas e substituir crenças negativas são passos importantes para construir uma autoconfiança sólida. Além disso, abraçar a natureza cíclica do mundo e confiar na abundância do universo pode ajudar a desenvolver uma perspectiva mais positiva em relação à vida.

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