O que é Ikigai? Descubra qual é o seu propósito de vida

Ikigai (em japonês: 生き甲斐)  significa “razão e satisfação de viver” ou “motivação de vida”. De acordo com a concepção do Ikigai, cada ser humano tem um propósito e descobri-lo é de fundamental importância para a autorrealização e plenitude.

Saiba mais sobre Ikigai, o que é e como pode servir para a descoberta de seu propósito de vida.

O que é Ikigai?

Ikigai é uma filosofia ou estilo de vida prevalecente na ilha de Okinawa, sul do Japão, um local onde as pessoas vivem, em média, mais de 100 anos e possuem alto nível de propósito e felicidade.

Esta filosofia tem atraído a atenção de pessoas de toda parte do mundo, pelo fato de representar um caminho para a felicidade e para a realização do propósito de vida, independente de qualquer religião, raça ou credo.

No ocidente, essa filosofia tornou-se base para a criação do Método Ikigai, utilizado para o desenvolvimento humano, auxiliando o indivíduo a encontrar sentido e satisfação em sua vida.

Exemplos de Ikigai

Ikigai, na prática, é tudo aquilo que fazemos com satisfação, que vem da nossa alma e que flui com facilidade.

Confira alguns exemplos:

• Ter facilidade para se comunicar
• Gostar de conviver e compartilhar atividades com familiares
• Apreciar aventuras e gostar de conhecer outras culturas.
• Dedicar-se a trabalhos filantrópicos ou solidários.
• Ter facilidade e sentir prazer em lidar com o público
• Encontrar sentido em compartilhar conhecimento
• Ter ideias e cristalizar ações para melhorar o mundo e cuidar do planeta
• Ser criativo e ter capacidade empreendedora
• Amar animais e cuidar deles
• Desenvolver projetos em prol da preservação da Natureza, entre outros

Como encontrar seu Ikigai?

Para saber qual é o seu Ikigai, você precisa encontrar uma ocupação que esteja alinhada e em equilíbrio com quatro aspectos fundamentais:

1. O que eu amo fazer?
2. O que eu faço bem feito?
3. O que eu ganho para fazer?
4. O que faz bem ao mundo?

                                                      Fonte da imagem: Ikigai Brasil

Descobrindo o seu Ikigai

Para ajudar você a encontrar seu Ikigai, siga o passo a passo abaixo:

1. Coloque no papel tudo o que você ama fazer: vocação, dom, hobby, lazer, trabalho, seja o que for.
2. Dessas atividades, quais você faz muito bem?
3. A seguir, selecione as atividades que você ama, faz bem feito e podem ser úteis para o próximo.
4. Das atividades selecionadas, quais podem ser seu trabalho remunerado?
5. O que resultar da convergência entre o que você ama fazer, faz bem feito, é bom para o mundo e pode ganhar por fazer, tem relação com o seu propósito de vida.

Escritor fala sobre Ikigai

O autor do livro O Super Cérebro, Gustavo Duarte, define Ikigai e explica essa filosofia voltada  à realização do ser humano:

 

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Cada um tem seu propósito

Vivemos em um mundo competitivo, materialista e consumista, o que leva muitas pessoas a se distanciaram de seus propósitos. Por isso, sentem-se desmotivadas e frustradas.

Aquilo que buscamos, também busca por nós, e se manifesta em inquietação, anseio e um vazio a ser preenchido.

O real propósito de viver abarca todas as áreas da vida, impactando positivamente carreira, amor e relações porque, ao descobrir sua finalidade e razão de ser, vem o estado de plenitude.

O sentido da vida está profundamente ligado à compreensão de quem somos e do que nos faz feliz.

Você já descobriu qual é o seu Ikigai?

Fontes:

• Wikipédia
• Ikigai Brasil
• Gustavo Duarte 
• Bettha

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