A Relação entre o Medo e os Rins na Medicina Tradicional Chinesa
Índice
Segundo a Medicina Tradicional Chinesa – MTC, o medo é uma emoção que desequilibra os rins, que são órgãos muito importantes para as funções vitais de nosso corpo.
Na visão da MTC, além dos rins filtrarem os líquidos de nosso corpo, também armazenam nossa força vital (Jing), responsável pela nossa vitalidade, desenvolvimento, crescimento, reprodução e fertilidade.
Neste conteúdo, iremos nos aprofundar nas funções dos rins e em como o medo afeta esse órgão duplo, além de cuidados necessários para ter rins saudáveis, além de outras informações.
Princípios e Conceitos da Medicina Tradicional Chinesa
Para compreender melhor a relação entre os rins e o medo, é preciso saber alguns princípios e conceitos que fazem parte dos fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa.
Na MTC, o sistema renal é considerado a força motriz do corpo e um sistema de energia de suma importância.
A MTC reconhece que a função renal tem papel fundamental na regulação e manutenção do equilíbrio hídrico do corpo, e na excreção de resíduos pela urina. Mas isso não é tudo, pois os rins desempenham outras funções importantes.
Além das funções metabólicas, os rins mantêm as forças opostas de yin e yang em equilíbrio e armazenam o jing, essência vital e capital energético que trazemos para a existência e que diminui à medida que envelhecemos.
Funções orgânicas e energéticas dos rins
Os rins cumprem funções orgânicas e energéticas para o bom funcionamento do corpo, mente e emoções:
O órgão renal e suas funções
- governa o nascimento, crescimento, reprodução e desenvolvimento
- nutre o cérebro
- controla os ossos e os orifícios inferiores
- está intimamente associado à transição saudável em cada um dos estágios da vida
- regula os fluidos corporais, como lágrimas, saliva, transpiração e os fluidos que lubrificam as articulações
- fornece energia para a formação do sêmen, no homem e para os processos relacionados à ovulação e à menstruação na mulher.
- promove força de vontade
Rins: Fonte de Força Vital
Além do papel metabólico, os rins são o reservatório das energias pré e pós-celestiais.
Essência ou Energia Pré-Celestial
Nos rins está armazenada a força vital (jing), que pode ser inata, que a MTC define como Essência Pré Natal ou Celestial, decorrente da hereditariedade e constituição genética do indivíduo.
Essa carga vital e genética que fica depositada nos rins é responsável por várias funções existenciais:
- nascer
- crescer
- reproduzir
- inteligência
- estrutura física
- metabolismo
- força de vontade
Essência ou Energia Pós-Celestial
Os rins também são responsáveis pela essência ou energia pós-natal, que é controlada e adquirida através da alimentação e respiração.
A energia pós-natal se desenvolve com bons hábitos, alimentação nutritiva e estilo de vida saudável.
Se for bem cultivada, a essência pós-celestial resulta em vida longa. Porém, se for mal utilizada e desgastada com medo, estresse e ou excesso de trabalho, pode reduzir o tempo de vida.
Quando há deficiência de energia pós-celestial, a pessoa tende a ter um organismo mais fraco, baixa imunidade e mau funcionamento dos órgãos.
Rins: nosso reservatório de energia
O médico e professor de Acupuntura e Fitoterapia do Hospital do Servidor e da Associação Médica Brasileira de Acupuntura, Dr. Min Ming Yen, explica neste vídeo do canal Segredo dos Mestres o papel dos rins como reservatório de energia:
Yin e yang
Sob a perspectiva da MTC, as forças complementares e opostas de yin e yang, existem em toda a natureza, inclusive no corpo humano, onde os rins atuam para mantê-las em equilíbrio.
Faz parte da natureza Yin ser:
- passiva
- úmida
- quieta
- calma
- feminina
- fria
- lenta
- contraída
Já a natureza Yang é:
- ativa
- enérgica
- ardente
- masculina
- calorosa
- seca
- veloz
- expansiva
Manter o equilíbrio das forças yin e o yang é considerado ideal na MTC.
Como Yin e Yang afetam os rins
As forças Yin e Yang podem afetar os rins das seguintes formas:
Yang deficiente e Yin em excesso
Se o yang do rim for deficiente e o yin estiver exercendo muita influência, os sintomas resultantes podem estar associados à falta de ‘fogo’ e ou diminuição da atividade do corpo, manifestando-se como:
- fadiga
- pouca frequência urinária
- libido reduzida
- diminuição da atividade dos rins, comprometendo suas funções
- enurese noturna
- edema
Yin deficiente e Yang em excesso
Por outro lado, se o yin dos rins for deficiente, o yang tende a ficar intenso, o que pode provocar calor e ou inquietação.
A deficiência de yin do rins também pode gerar:
- desequilíbrio de fluidos corporais
- problema urinário
- tontura
- dor e fraqueza da região lombar e joelhos
- zumbido nos ouvidos
- problemas de audição
- boca e garganta seca
- sensação de calor nas palmas das mãos solas dos pés e peito
- sudorese espontânea
- constipação
- emissão seminal, no homem
A importância do Qi para os rins
Outro princípio que faz parte da MTC e que é levado muito em conta é o Qi, energia vital que envolve toda a existência e é obtida de várias formas:
- do ar que respiramos
- dos alimentos e bebidas que consumimos
- da água que bebemos
- da luz solar
A deficiência do Qi nos rins pode levar à necessidade de compensar essa falta, retirando-o do jing armazenado nos rins.
Tal situação pode ocorrer quando há excesso de desgaste físico e energético.
Nesse contexto, o jing é semelhante a uma poupança que temos guardada para caso de necessidade.
O uso do jing para compensar a falta de Qi pode levar ao declínio da energia de reserva armazenada nos rins.
Causas da deficiência de Qi nos rins
Existem diversas causas que provocam a deficiência de Qi nos rins, como:
- exaustão por trabalho
- longas horas sem dormir
- estilo de vida estressante
- má alimentação
- falta de hidratação
- desequilíbrio emocional
- falta de alongamento e movimento
- excesso de medo
Rins: Água – Yin – Medo
Outro princípio da MTC tem como base que cada órgão é regido por um elemento da natureza e força, seja Yin ou Yang, ou pelas duas.
Veja as emoções, seus respectivos órgãos, elementos e influência yin ou yang:
- raiva – fígado – madeira – yang
- preocupação – baço – terra – neutro (tem as duas polaridades, yin e yang
- tristeza – pulmão – metal – yin
- medo – rins – água – yin
- tristeza – pulmão – metal – ying
Fonte da ilustração-Instituo Confúncio na UNESP
O efeito do medo sobre os rins
O medo até certo grau cumpre uma função necessária à nossa sobrevivência. Por exemplo: desviar de perigos e evitar situações que representem riscos à nossa integridade. Porém, quando essa emoção se torna intensa, frequente e até crônica, prejudica a energia dos rins.
E quando há excesso de medo, a genética e a vitalidade podem ser prejudicadas.
Na ótica da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o medo reduz a energia Qi do Rins e faz o Qi descer.
Qi em Descida
Sintomas
Alguns sintomas que podem sinalizar que o Qi nos rins está em descida, deficiência ou declínio são:
- Enurese noturna
- Incontinência urinária
- Diarréia
Consequências
Pela lei dos 5 elementos da MTC, os rins são filhos dos pulmões, por isso quando entram em deficiência de Qi irão consumir primeiramente a energia do órgão pulmonar, acarretando o desenvolvimento de doenças respiratórias.
A relação do medo e da falta de vontade
A biomédica e acupunturista Letícia Aguirra Lopes, neste vídeo do seu canal Essência Acupuntura, explica a razão da Medicina Tradicional Chinesa associar o medo, e também a força de vontade, aos rins.
Ela ainda ressalta que a falta de vontade pode ser uma deficiência energética nos rins.
Como manter o equilíbrio dos rins
Para manter o equilíbrio dos rins é preciso fortalecer o Qi e preservar o jing.
Seguem algumas recomendações para manter o equilíbrio renal:
- Ter uma dieta alimentar nutritiva e equilibrada
- Exercitar-se regularmente. Tai chi chuan e qigong são especialmente indicados pela MTC
- Manter equilíbrio saudável entre trabalho e descanso.
- Utilizar fitoterapia chinesa para a saúde dos rins
- Outras indicações da MTC são o uso da acupuntura e outras terapias chinesas.
Ervas para a saúde dos rins
Para fortificar os rins, a MTC utiliza uma Fusão de Tônico Renal, à base de ingredientes vegetais como:
Goji berries
As bagas de goji são tradicionalmente usadas na MTC para fortalecer os rins, equilibrar yin e yang e revigorar o jing, além de aliviar a fadiga quando o yang do rim é deficiente.
Em contrapartida, quando o yin dos rins está deficiente, as bagas de goji trazem mais vitalidade e aliviam a tontura leve.
Rehmannia
A planta rehmannia é tradicionalmente indicada na MTC, quando o yin dos rins se encontra deficiente.
Essa planta ajuda a regular os fluidos corporais e manter a produção de urina saudável.
A rehmannia também é tradicionalmente usada na MTC como um tônico sanguíneo que alivia a insônia e a menstruação irregular.
Erva-daninha-de-cabra
A erva-daninha-de-cabra (Epimedium sagittatum), também chamada vulgarmente de erva-de-cabra-com-tesão, é tradicionalmente usada pela MTC quando o yang do rim é deficiente.
Essa planta promove os seguintes benefícios:
- ajuda a manter o equilíbrio hídrico saudável
- alivia a frequência urinária
- promover a libido saudável (razão do nome popular)
- aumenta a força óssea
- nutri o yang do rim
- abranda a dor leve nas articulações
Dicas da MTC para a saúde renal
Seguem as dicas da MTC para manter a saúde renal em dia:
- Os rins e a bexiga são considerados pela MTC sensíveis ao frio, portanto, a dica é proteger-se no clima frio e tomar cuidado especial para evitar que a região lombar tome friagem.
- Se for necessário, mantenha o sistema rim órgão-meridiano (como a MTC costuma designar) aquecido aplicando uma bolsa de água quente ou bolsa de calor na parte inferior das costas.
- Hidrate-se bebendo água e evite álcool, refrigerantes e café.
- Pela MTC, um pouco de sal é considerado benéfico, porém não exagere.
- Na MTC, o meridiano do órgão renal é associado à cor preta, por isso, os alimentos preto-azulados, como berinjela, sementes de gergelim preto, feijão preto, cogumelos de orelha de madeira, ameixas e algas marinhas, fortalecem e nutrem os rins.
- Outros alimentos que a MTC indica para a saúde renal são: nozes, figos, passas, arroz integral, outros grãos integrais, caldos e sopas saudáveis.
Como evitar desequilíbrios nos rins provocados pelo medo
Seguem dicas para evitar que o medo desequilibre os rins:
Respire
Quando vier a ansiedade ou estresse provocado pelo medo, respire.
Respirar oxigena melhor o corpo e principalmente o cérebro, o que ajuda a acalmar, a pensar e a agir melhor.
Em qualquer situação difícil e desafiante que desencadeia o medo, respire profundamente por algumas vezes até relaxar.
Reflita
Quando sentir medo, pergunte a si mesmo e reflita sobre:
Se eu ficar alimentando esse medo, vou resolver essa situação?
Com certeza, pensamos melhor sem estarmos identificados com o medo, que por vezes pode ser imaginário.
Mantenha a lucidez
Em tempos de fake-news, notícias ruins, polarizações, violência, problemas econômicos e pós-Covid-19, é preciso manter a lucidez para não servir de massa de manobra para aqueles que se beneficiam dessas situações.
Promova seu relaxamento
Em momentos de medo e estresse, fazer atividades que promovam relaxamento é uma boa solução.
Eleve a vibração
Além de tudo, o medo baixa a vibração e o nível energético do corpo.
- Como e por que elevar sua vibração: benefícios físicos e espirituais
- Escala de Hawkins: a influência das emoções na energia da vida
Isso pode ser evitado quando se recorre à alternativas terapêuticas como:
Confie
A terapeuta Especialista em Campo Emocional Inconsciente, Paula Gasparini, diz e aconselha com frequência para sua audiência:
Tudo coopera para o nosso bem!
Com isso, ela quer dizer que por mais desafiante que seja uma situação, temos a opção de viver com a mentalidade e confiança de que tudo coopera para o nosso melhor.
Caso contrário, se nos deixarmos levar pelo medo, além de sofrer, fica difícil de resolver e ou transcender o problema.
Cultive o bem-estar
Existem várias formas para cultivar o próprio bem-estar como:
- meditar
- praticar atividades físicas
- alimentação para aumentar a energia e vitlaidade
- ouvir música
- cantar
- dançar
- ter contato com a natureza
- conviver com animais
- brincar
Saiba lidar com o medo
A terapeuta Paula Gasparini, neste vídeo de seu canal, dá exemplos de como lidar e enfrentar o medo, sem deixar de sucumbir por esta emoção:
Rins: a capacidade de filtrar, absorver e eliminar
Como vimos, a principal emoção associada aos rins é o medo, ligado ao nosso instinto de preservação e sobrevivência. Até aí, tudo bem! Porém, quando o medo vira um padrão que domina a gente, torna-se patológico fazendo mal para a psique e ao corpo.
Para evitar que o medo domine, é preciso metaforicamente agir como os rins agem:
- Filtrar -> Separar o negativo
- Absorver -> Refletir e aprender com a experiência e reter o que serve
- Eliminar -> Soltar o que faz mal
Lembre-se, os rins são nosso reservatório vital, por isso, use bem sua preciosa energia!
Fontes:
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Categorias: Saúde e bem-estar
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