ELASTINA: o que é, para que serve e dicas para melhorar a pele

A elastina é uma proteína que o corpo produz naturalmente. Ela ajuda os tecidos e órgãos do corpo a se alongarem, ou seja, ter elasticidade. Vamos conhecê-la melhor?

O que é a elastina?

A elastina é uma das proteínas mais abundantes no corpo.

É uma proteína que se assemelha a um elástico, isto é, pode esticar (estender) e encolher (recuar).

É um componente importante dos tecidos do corpo que requerem elasticidade, como pulmões, bexiga, grandes vasos sanguíneos e alguns ligamentos.

Existem quantidades menores na pele e na cartilagem da orelha.

Ah… então a elastina é como se fosse um colágeno?

Não, a elastina não é um colágeno. Atenção! Elastina e colágeno são proteínas que muitas vezes se confundem.

Diferença entre eles:

• o principal papel do colágeno é fornecer estrutura, força e suporte em seu corpo;
• o principal papel da elastina é fornecer elasticidade ao seu corpo e é aproximadamente 1.000 vezes mais elástico que o colágeno.

Química da elastina

A elastina é produzida através de variadas moléculas de uma molécula grande e flexível chamada tropoelastina, que se unem para formar a elastina.

Na verdade, a estrutura da elastina é controversa.

Quando em repouso, alguns acreditam que a elastina é uma rede aleatória de cadeias polipeptídicas.

Outros acreditam que as cadeias polipeptídicas são desordenadas, mas não aleatórias.

No entanto, a estrutura desordenada diminui quando esticada à medida que as cadeias se alinham, mantendo a força e a elasticidade.

A elastina é o principal componente das fibras elásticas do corpo.

Do que é feita a elastina?

Os aminoácidos formam as proteínas. Os principais aminoácidos que compõem a elastina são:

• prolina;
• glicina;
• desmosina;
• e isodesmosina.

Eles são agrupados em sequências curtas e repetidas de três a nove aminoácidos que criam estruturas fortes e flexíveis.

As fibras elásticas representam aproximadamente 2% a 4% da matéria seca livre de gordura e umidade na derme de adultos.

Para que serve a elastina?

A principal função da elastina é permitir que os tecidos do corpo se estiquem e encolham.

Por exemplo, as artérias são vasos sanguíneos em forma de tubo que transportam sangue do coração através do corpo.

A elastina confere às artérias características elásticas que tornam mais fácil para o coração bombear o sangue.

É a elastina que permite que os pulmões funcionem como uma bolsa elástica.

Quando você inspira, seu diafragma se contrai (aperta). Os pulmões criam energia potencial à medida que se contraem, e os tecidos elásticos neles armazenam essa energia potencial.

Ao expirar, a energia potencial é liberada nos pulmões à medida que eles encolhem.

Porém, conforme envelhecemos, a elastina diminui, principalmente na pele.

Algumas condições que afetam a elastina incluem:

• Aterosclerose: a aterosclerose é uma doença em que a placa se acumula dentro das artérias, o que faz com que as artérias se estreitem e podem levar a coágulos sanguíneos, ataque cardíaco ou derrame.
• Cutis laxa: cutis laxa é uma doença em que sua pele não tem elasticidade, por isso pode parecer flácida ou enrugada, e muito lentamente retorna ao seu lugar. Uma mutação no gene da elastina é normalmente responsável pela cutis laxa;
• Enfisema: o enfisema é uma doença pulmonar que normalmente se desenvolve após anos de tabagismo. A elastina nos pulmões se decompõe e você pode ter sintomas como falta de ar, tosse, chiado no peito, fadiga e produção de muco a longo prazo;
• Estenose aórtica supravalvular (SVAS): SVAS é um defeito cardíaco que se desenvolve antes do nascimento e faz com que a aorta se estreite. Uma mutação no gene da elastina causa SVAS;
• Síndrome de Williams: a síndrome de Williams é um distúrbio de desenvolvimento raro causado pela deleção (peça que falta) do gene da elastina e da enzima LIM quinase. A SVAS também ocorre frequentemente em pessoas com síndrome de Williams.

Como aumentar a elastina para melhorar a elasticidade da pele?

Retinol e retinóides

O retinol e os retinóides são derivados da vitamina A, ingredientes importantes no cuidado antienvelhecimento da pele.

Eles geralmente estão disponíveis em produtos tópicos para cuidados com a pele, como seruns e cremes.

Isso ocorre porque eles aumentam os níveis de colágeno e elastina na pele, além de ajudar na renovação das células epiteliais.

Ácido Hialurônico

O ácido hialurônico é encontrado naturalmente na pele e tem capacidade de retenção de água.

Mas com a idade, ele se esgota. Isso leva à pele seca, envelhecida e flácida.

É por isso que é necessário ácido hialurônico oral ou tópico para ajudar a restaurar a elasticidade da pele.

Tratamentos a Laser

A terapia a laser envolve o uso de luz para tratar muitas condições dermatológicas.

Segundo os cientistas, uma combinação de laser fracionado não ablativo (NAFL) e terapia de luz pulsada intensa (IPL) pode ajudar a melhorar a elasticidade da pele.

Peelings Químicos

O peeling químico é um tratamento em consultório que usa produtos químicos como ácido glicólico ou ácido lático para rejuvenescimento da pele.

Este procedimento é eficaz para aumentar a elasticidade da pele (atenção às contraindicações e efeitos colaterais!) e a produção de colágeno.

Eles também são eficazes contra o fotoenvelhecimento.

Cirurgia de Contorno Corporal

Quando seu corpo ganha peso e eventualmente o perde, sua pele pode não ser tão elástica quanto antes.

É por isso que várias pessoas optam pela cirurgia de contorno corporal.

Envolve a remoção da pele cirurgicamente em certas áreas do seu corpo, como braços, barriga e coxas para ressurgir uma pele mais saudável.

Vitaminas

Embora os fatores externos certamente ajudem, eles podem não fornecer resultados a longo prazo sem a sua dose diária de vitamina A, vitamina C e vitamina E.

Essas vitaminas, presentes em vários alimentos, são conhecidas por melhorar a elasticidade da pele.

Suplementos

Colágeno, zinco, coenzima Q10 e peptídeos são alguns dos suplementos eficazes para a elasticidade da pele.

O corpo é incapaz de produzir todos esses nutrientes essenciais e oligoelementos à medida que envelhece.

Portanto, a suplementação pode ser uma alternativa. Procure um profissional na área!

Dieta

Comer alimentos como verduras, frutas cítricas, brócolis, amêndoas e nozes ajuda a repor a elastina na pele.

Alimentos antioxidantes, como chá verde e frutas também contém altos níveis de elastina.

Ervas

Ervas como

• aloe vera;
• pepino;
• chá verde;
• amla;
• ginseng;
• e canela,

ajudam a aumentar a elastina da pele.

Acredita-se também que a palmeira de areca tenha uma excelente atividade anti-elastase (uma enzima pancreática que quebra a elastina).

Exercícios

O exercício melhora o metabolismo das células da pele e faz você parecer mais jovem.

Aumenta a circulação sanguínea e ajuda a manter a pele firme.

Movimente-se!

Gelatina/Colágeno

Lembre-se sempre: elastina é uma coisa e colágeno outra.

O colágeno é outra proteína fibrosa encontrada na pele que mantém a elasticidade da pele intacta.

Já a gelatina é uma fonte dietética de colágeno que também pode ajudar no processo.

Como evitar que a pele perca elasticidade?

Junto com o colágeno, a elastina ajuda a manter a pele firme e elástica.

As dicas a seguir podem ajudar:

• Protetor solar: use protetor solar todos os dias durante todo o ano (mesmo se você estiver em ambientes fechados ou o tempo estiver nublado). Escolha um protetor solar com fator de proteção solar de amplo espectro (FPS) de pelo menos 30;
• Dieta saudável: muitos alimentos podem ajudar a aumentar a elastina, bem como o colágeno na pele, incluindo folhas verdes, frutas cítricas, frutas vermelhas e nozes;
• Rotina de cuidados com a pele: limpe e hidrate a pele regularmente. Cremes e hidratantes para a pele que contêm ácido ferúlico, vitamina A, vitamina C e vitamina E podem reduzir o aparecimento de rugas e ajudar a restaurar as células danificadas da pele. Produtos contendo elastina hidrolisada também podem ajudar. No entanto, a elastina nesses produtos geralmente vem de produtos de origem animal;
• Exercícios: o exercício ajuda a aumentar o metabolismo nas células da pele e aumenta a circulação sanguínea, o que pode ajudar a manter a pele saudável;
• Não fume: a nicotina e outros produtos químicos em cigarros e cigarros eletrônicos envelhecem a pele mais rapidamente.

Agora que você já conhece um pouco mais sobre a elastina, que tal estas dicas junto com um estilo de vida saudável?

Pode ajudar a combater os sinais de falta de elasticidade na pele e deixá-la mais firme.

Cuide-se!

Fonte:

1. my.clevelandclinic.org
2. skinkraft.com

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