Vata, Pitta ou Kapha: qual é o seu Dosha?

Sabe qual é o seu Dosha? De acordo com a Ayurveda, em cada indivíduo existem três energias e normalmente uma delas prevalece sobre as outras. A energia prevalente influi sobre a constituição da pessoa.

Cada um dos três Doshas – Vata, Pitta e Kapha – é composto de uma combinação de dois dos seguintes elementos: ar, fogo, água, terra e éter (elemento que se relaciona com o espaço e está presente no nosso vazio).

Vata é composto de éter e ar; Pitta é composto de fogo e água, Kapha de água e terra. As combinações destes três Doshas são responsáveis ​​por todas as atividades que acontecem dentro de nós.

Os três Doshas formam nossa constituição (Prakriti). Normalmente, em cada pessoa existem dois doshas que se encontram mais ou menos no mesmo nível e um terceiro predominante. Em casos raros, todos os três doshas estão no mesmo nível (neste caso, falamos de constituição Tri-Dosha). Quando nascemos, os três doshas são manifestados com um certo equilíbrio e, para estarmos bem, devemos ser capazes de manter o equilíbrio originário da vida.

Os nossos Doshas são influenciados principalmente pela nossa alimentação, estilo de vida, trabalho, pelas relações que estreitamos, pelo lugar onde vivemos e pela passagem do tempo.

Cada Dosha tem características específicas. Analisando-se a si mesmo é possível entender qual é o seu Dosha predominante.

Vata

1. Você está sempre em movimento.

2. Você é magro.

3. A sua pele é seca.

4. Você tem cabelos quebradiços, secos e sem brilho.

5. Seus pensamentos, palavras e ações são rápidas e vivazes.

6. Faz amigos facilmente.

7. Normalmente você é mais atraído pelo calor.

8. Você tem muita criatividade e entusiasmo.

9. Sente dificuldade em relaxar.

10. Você tende a ter garganta seca e os lábios rachados.

11. Os seus olhos são escuros, pequenos e sempre em movimento.

12. Você tem um nariz muito pequeno ou muito grande.

Pitta

1. Você tem um físico normal, nem muito magro nem com excesso de peso.

2. A sua pele é quente e corada.

3. O seu cabelo é loiro, vermelho ou prematuramente cinza, escasso e fino.

4. A sua tez é clara e talvez você tenha sardas.

5. Você é muito auto-disciplinado e muito organizado.

6. Você fica irritado facilmente e tende a criticar os outros.

7. Você confia em si mesmo e tem espírito empreendedor.

8. O calor excessivo te incomoda prefere o tempo frio.

9. Você tende a comer muito, não gosta de pular refeições, e adora comida picante.

10. Acontece com frequência de você ficar impaciente e irritável.

11. Os seus olhos são de tamanho médio e têm um olhar penetrante.

12. Seu nariz é médio, nem muito pequeno nem muito grande.

Kapha

1. Você tem uma estrutura física robusta e ganha peso facilmente.

2. Sua pele é macia e oleosa.

3. Você tem cabelo grosso e brilhante.

4. Suas palavras e suas ações são calmas e estáveis.

5. Você é muito leal, calmo e doce.

6. Em geral, você dorme muito e bem, mas ainda assim você se sente cansado quando acorda.

7. Não gosta de ambientes úmidos.

8. Você tende a ser preguiçoso e entediado.

9. Você ama o conforto e a boa comida.

10. Você gosta do seu trabalho, ganha bem e sabe gerir o seu dinheiro.

11. Você tem olhos grandes, doces e brilhantes.

12. Seu nariz é harmonioso e equilibrado com as características suaves de seu rosto.

Gostou? Conseguiu identificar um ou dois Doshas predominantes em você?

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Fonte foto: Gustavo Peres