Hipocondria: O que é, causas, efeitos e tratamentos

A Hipocondria é um estado psíquico que afeta um número significativo de pessoas em todo o mundo. Neste conteúdo exploraremos o que é a Hipocondria, suas possíveis causas, os efeitos adversos que ela pode ter na vida de quem a enfrenta e as diversas abordagens de tratamentos disponíveis.

Compreender a natureza da Hipocondria e as opções de tratamento é fundamental para fornecer apoio e orientação a quem vive com esse transtorno, e também para promover uma ampla conscientização sobre a importância da saúde mental.

Vamos agora adentrar nesse tema para entender a Hipocondria e suas implicações.

O que é Hipocondria?

A Hipocondria, também conhecida como Transtorno de Ansiedade de Doença, é um distúrbio psicológico caracterizado pela preocupação excessiva e persistente de que se tem uma doença grave, mesmo na ausência de evidências médicas que a justifique.

As pessoas que sofrem de hipocondria tendem a manifestar distorções cognitivas relacionadas à saúde e a interpretar sensações corporais normais como sinais de doenças graves. Dessa forma,  estão constantemente preocupadas com sua saúde.

Leia também:

• Muito preocupado com a saúde? Será que você tem hipocondria?

As Causas da Hipocondria

As causas da Hipocondria não são completamente compreendidas, mas geralmente envolvem uma combinação de fatores genéticos, psicológicos e ambientais.

Alguns possíveis fatores de risco incluem histórico familiar de ansiedade ou transtornos de saúde mental, experiências traumáticas relacionadas à saúde e uma atenção excessiva (obsessão) aos sintomas corporais.

Os Efeitos da Hipocondria

A Hipocondria pode ter diversos efeitos negativos na vida de uma pessoa, incluindo:

Ansiedade extrema

As preocupações constantes com a saúde podem levar a altos níveis de ansiedade e estresse.

• Ansiedade: Os remédios naturais que realmente funcionam

Isolamento social

Pessoas com Hipocondria muitas vezes evitam atividades sociais e médicas devido ao medo de confirmar suas preocupações.

• Fobia Social: Como detectar e lidar com esse problema

Utilização excessiva de serviços médicos

Buscas frequentes por exames médicos e consultas médicas desnecessárias são comuns.

Prejuízo na qualidade de vida

Uma preocupação constante com a saúde pode afetar diversas relações, no trabalho e em outras áreas da vida.

Tratamentos para Hipocondria

Geralmente, quem sofre de algum distúrbio de ordem psíquica não enxerga o problema e acha seu comportamento, ou sua preocupação, “normais”. O que vai levar uma pessoa a desconfiar de algum problema e fazê-la procurar ajuda, geralmente, são os prejuízos relacionais ou a reclamação de parentes e amigos.

A Hipocondria é tratável e o tratamento precisa ser personalizado para atender às necessidades individuais de cada pessoa que sofre desse problema mental.

É fundamental procurar ajuda profissional se você ou alguém que conhece está enfrentando esse transtorno, pois o tratamento adequado pode melhorar significativamente a qualidade de vida e reduzir a ansiedade associada à preocupação com a saúde

Veja, a seguir, as várias abordagens terapêuticas que podem ser eficazes:

Terapia cognitivo-comportamental (TCC)

A TCC é frequentemente usada para ajudar as pessoas a refletir e a desafiar seus padrões de pensamento distorcidos em relação à saúde. Isso pode ajudar a reduzir a preocupação excessiva.

Terapia de exposição

Esta forma de terapia ajuda as pessoas a enfrentar seus medos e ansiedades gradualmente, ajudando-as a se acostumarem com a ideia de que não estão gravemente doentes.

Aconselhamento psicológico

Conversar com um psicólogo ou psiquiatra pode ajudar no tratamento da Hipocondria, pois permite que uma pessoa explore suas preocupações e desenvolva estratégias para lidar com elas. Mas melhor que isso, pode ser a psicanálise.

Psicanálise

A psicanálise é a cura pela fala: conversar é terapêutico, alivia tensões e através da fala e da associação livre de ideias, o inconsciente pode se revelar e ajudar uma pessoa a descobrir as causas da sua Hipocondria, por exemplo, revelando algum desejo de afeto perdido, recebido quando criança, toda vez que se ficava doente.

A psicanálise não trabalha na mudança de comportamento e sim, na aceitação dele, ajudando o paciente a lidar melhor com suas questões, sabendo que o seu sintoma é apenas uma maneira (ainda que estranha) de realizar um desejo.

Medicação

Em alguns casos, medicamentos, como antidepressivos ou ansiolíticos, podem ser prescritos para ajudar no controle da ansiedade e nos sintomas relacionados à Hipocondria.

Saiba mais:

• Hipocondria: Como fazê-la passar?

Psicóloga explica a Hipocondria

A psicóloga Zara da Veiga explica no vídeo abaixo o que é e como se manifesta a Hipocondria:

@psi.zaradaveiga Você sabe o que é hipocondria? ▶️ Aperte o play! Clique no ❤, compartilhe com um amigo especial e não se esqueça de ativar as notificações para não perder nadinha 🤩 Beijo no seu ❤️ . . . . #terapiando #terapiaparatodos #terapiaonline #façaterapia #hipocondria #terapiacognitivocomportamental #psicoterapiaonline #terapia ♬ som original – Zara Psicóloga

Médica aborda os sintomas da Hipocondria

A médica Raquel Monteiro fala no vídeo abaixo sobre as características comportamentais e os sintomas da Hipocondria

@medicina.raquel #hipocondriaco #hipocondria #saudemental #saudementalnaquarentena ♬ deja vu – Olivia Rodrigo

As restrições causadas pela Hipocondria

A Hipocondria não deve ser subestimada, pois suas implicações vão além das preocupações de saúde, afetando relacionamentos, bem-estar emocional e a qualidade de vida como um todo, sendo um desafio significativo para aqueles que a enfrentam. No entanto, a compreensão e o tratamento adequado podem fazer uma diferença substancial na vida das pessoas afetadas.

Felizmente, há esperança, pois como dito anteriormente, existem uma série de abordagens terapêuticas que podem ser eficazes para aliviar os sintomas e promover uma vida mais equilibrada.

É oportuno considerar a importância da saúde mental e desestigmatizar os transtornos psicológicos, como a hipocondria, para que as pessoas sintam-se à vontade para buscar ajuda e apoio quando necessário.

Que este conteúdo contribua para uma compreensão mais ampla desse desafio e incentive a empatia e o suporte aos que lutam contra essa doença.

Fontes:

1. Zenklub
2. Instituto Falasser
3. Zara da Veiga
4. Raquel Monteiro

Veja mais conteúdos sobre doenças mentais em:

Tudo sobre Transtorno da Personalidade Esquizoide

Transtorno Alimentar: O que é, tipos, sintomas, causas e curas

Dissociação e Transtornos Dissociativos: O que são e como superá-los

Os 4 tipos de Transtorno de Personalidade Borderline

Transtorno Dismórfico Corporal: O que é, sintomas, tratamento e prevenção