Causas emocionais de problemas no estômago

Problemas digestivos e distúrbios no estômago, além de terem causas metabólicas, podem resultar de desequilíbrios emocionais, gerados pela forma como a pessoa se relaciona consigo, com o ambiente e com os demais.

A relação entre doenças e emoções vem sendo estudada por especialistas de várias áreas terapêuticas, pela medicina tradicional e reconhecida em pesquisas que mais adiante serão abordadas.

Levando em conta todos esses aspectos, este conteúdo irá esclarecer como as emoções podem afetar e interferir no bom funcionamento e na saúde do estômago.

O estômago na Medicina Tradicional Chinesa

A Medicina Tradicional Chinesa-MTC considera as emoções e os pensamentos como aspectos importantes no tratamento e cura de doenças, além de outros fatores.

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Segundo a concepção da MTC, o estômago junto com o baço e o pâncreas formam os geradores da energia vital do organismo.

No aspecto psicoenergético, esses órgãos têm a ver com a cognição, a reflexão e a preocupação. Por isso, doenças do estômago como gastrite, úlceras, câncer digestivo e outras, podem estar relacionadas às grandes perturbações da vida, dores psíquicas, bloqueios psicológicos e crenças limitantes.

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Médico fala sobre o que significa dor no estômago

Dr. Min Ming Yen, médico formado pela Universidade de São Paulo (USP) e professor de Acupuntura e Fitoterapia do Hospital do Servidor e da Associação Médica Brasileira de Acupuntura, explica neste vídeo do canal Segredo dos Mestres, como a MTC vê a dor de estômago.

Segundo este especialista, o desconforto estomacal pode vir do fogo do fígado, da umidade ou do frio do estômago.

Assista ao vídeo para saber mais:

Livros sobre doenças e suas causas emocionais

Existem vários autores que explicam como as emoções e padrões de pensamentos podem interferir na saúde do corpo. Por exemplo:

• Louise Hay -> Você pode curar sua vida
• Cristina Cairo -> Linguagem do Corpo
• Valcapelli & Gasparetto -> Metafísica da Saúde

Veja a seguir como cada um destes especialistas abordam a relação dos desequilíbrios emocionais com problemas no estômago:

Cristina Cairo: Linguagem do Corpo

No livro Linguagem do Corpo, Cristina Cairo diz que o estômago simboliza a forma como assimilamos a vida e como digerimos as ideias.

Na Bíblia está escrito:

”Não é o que entra pela boca que contamina o homem, mas o que sai dela”. 

Por isso, pessoas que reclamam de tudo e que demonstram pessimismo são as que podem padecer de fortes dores no estômago como reflexo de ”indigestão” mental. Segundo esta autora, certos problemas denunciam padrões mentais e emocionais negativos.

Significado do enjoo na Linguagem do Corpo

Representa o medo que a pessoa sente do caminho que está seguindo, de perder o controle de si e de ficar impossibilitada de ser ela mesma.

O enjoo projeta a sensação de aprisionamento, anulação da própria vontade e contrariedade por evitar conflitos nos relacionamentos.

Significado da azia na Linguagem do Corpo

A azia é sinal de medo frente a um novo desafio, tomada de decisão ou por ter que assumir alguma responsabilidade.

Valcapelli & Gasparetto – Metafísica da Saúde

No livro Metafísica da Saúde, os autores Valcapelli & Gasparetto dizem que a atividade estomacal está relacionada com as emoções. Por isso, as impressões vindas do mundo externo podem causar determinadas reações que são percebidas através desse órgão.

De acordo com esses autores, a região abdominal onde se localiza o estômago é considerada um dos principais centros energéticos do corpo e é justamente onde se produzem as emoções básicas: raiva, medo, alegria, atração, aversão e outras. Por isso, quando é produzida uma dessas emoções, sentimos intensamente no estômago.

Quando, por qualquer motivo, não exteriorizamos os sentimentos e os bloqueamos, esse comportamento gera um acúmulo energético na região do estômago, que consequentemente causa alteração no metabolismo orgânico. Sendo assim, uma das principais causas de problemas estomacais é a negação das emoções básicas produzidas diante dos acontecimentos.

Louise Hay: Você pode curar sua vida

A autora do livro Você pode curar sua vida explica o que significam várias perturbações no estômago e como revertê-las a partir de novas perspectivas mentais. Exemplos:

Significado de indigestão para Louise Hay

Receio, medo e ansiedade profunda têm relação com ficar remoendo aborrecimentos e mágoas. Para se curar e evitar esse problema estomacal, é preciso digerir e assimilar as experiências cultivando a paz.

Significado de gases para Louise Hay

Gases representam as idéias não digeridas. Por isso, a autora dá a instrução de relaxar e deixar a vida fluir.

Significado de úlcera péptica para Louise Hay

Viria da crença de não ser bom o suficiente, trazendo anulação e necessidade da aprovação alheia.

Para se curar desse mal, a pessoa precisa estar em paz consigo mesma, para se aceitar e se amar.

Significado de gastrite para Louise Hay

A gastrite vem da sensação de muita insegurança e vivência de incerteza prolongada. Louise Hay orienta a resgatar a segurança interna, confiando mais em si e no fluxo da vida.

Significado de tumores para Louise Hay

Os tumores podem ser resultantes da pessoa passar muito tempo alimentando mágoas do passado e de ficar remoendo dissabores. Neste caso, a autora aconselha a deixar o passado ir e a viver o agora com mais presença, extraindo o melhor de cada momento.

Cura emocional

Para Louise Hay, a forma de superar as causas emocionais de problemas no estômago é criar uma nova perspectiva mental, dizendo a si mesmo:

Assimilo novas ideias com facilidade.

A vida concorda comigo.

Nada consegue me irritar.

Problemas emocionais que afetam o estômago

Como visto, o estômago está relacionado com a forma como absorvemos e digerimos o mundo ao nosso redor.

Sob essa visão, os problemas digestivos indicam tensão e problemas relacionais que podem envolver:

• rejeição
• isolamento
• raiva reprimida
• mágoa acumulada
• frustração
• preocupação com o futuro

Quando se tem dificuldade de absorver e digerir o que vem dos relacionamentos e do meio no qual se está inserido, isto pode se refletir no estômago e na digestão, convertendo-se em doenças como:

• gastrite
• úlcera
• gases
• diarreia
• constipação
• má-digestão
• azia
• refluxo
• enjoo
• vômito
• cólica
• infecções
• tumor

Como agem o estresse e a tensão no estômago

O estômago é um dos órgãos mais vulneráveis ao estresse e à tensão emocional, porque quando as emoções estão desequilibradas, elas roubam a energia necessária para esse órgão trabalhar e digerir o alimento.

A digestão precisa de muita energia e, se a pessoa estiver sentindo muito estresse, o estômago não consegue digerir o alimento adequadamente.

Uma dor de estômago pode ser sinal de que existe algo mal resolvido, que não foi bem processado na mente e emocionalmente.

Estômago: um órgão muito emocional

A psicanalista e consteladora Ellyn Morozoff, explica por que o estômago é um órgão muito emocional e também fala da relação dele com o cérebro. Confira:

@ellyn.morozoff #terapia#estomago#emocoes#emocoesinteligentes #psicossomatica#psicanalise#psicanalista #psicanaliseonline#terapiaonline ♬ som original – Ellyn Morozoff

Como manter o estômago equilibrado

Uma pessoa que padece muito com problemas no estômago, provavelmente pode sofrer de nervosismo, ansiedade e tensão emocional, mesmo que não aparente para os outros, sofre internamente, o que pode ser ainda pior.

Nesse caso, o ideal é ela se aprofundar em si mesma e auto-observar seus pensamentos, sentimentos e emoções, a fim de detectar a relação das dores de estômago com estes aspectos internos.

Em geral, os problemas estomacais relacionados aos padrões mentais e emoções, surgem quando a pessoa enfrenta momentos de crises existencial e emocional.

Nesses momentos, é preciso pausar, relaxar, refletir e meditar, para dar a chance de organizar a mente, as emoções e para o estômago se recuperar. Se for preciso, busque ajuda de um psicólogo.

Atividades como pintura, passeio na natureza, exercícios físicos e ou de respiração, dança e Yoga podem ser muito terapêuticas neste caso.

E para completar, é fundamental cuidar da alimentação porque o estresse e a tensão emocional podem ser gatilhos para impulsionar o consumo excessivo de açúcar, café, bebidas alcoólicas e uma série de outros alimentos não saudáveis, como fuga e alívio para os sentimentos.

Dê preferência a alimentos saudáveis que ajudam a equilibrar a mente, as emoções e, ao mesmo tempo, beneficia o estômago e a digestão. Por exemplo:

• hortelã
• alecrim
• maçã
• couve
• laranja lima
• mamão
• goiaba
• suco verde
• pera
• melão
• berinjela
• abobrinha
• água de coco
• azeite de oliva extra-virgem
• camomila
• erva-doce
• linhaça
• semente de abóbora
• brócolis
• couve-flor
• tomate

Estudo: emoções como causa de doenças digestivas

Pesquisas vêm se aprofundando na relação entre as causas emocionais e as doenças estomacais. Por exemplo este estudo, detectou que o estresse emocional e a depressão podem estar relacionados a muitas doenças digestivas, inclusive o câncer gástrico. O estudo não foi conclusivo, mas abre portas para novas investigações e sugere que os diagnósticos levem em conta não apenas os sintomas, mas também o estado emocional do paciente.

Estilo de vida atual e o estômago

Todos sabemos que o estômago é um órgão sensitivo. Em 2018 foi divulgado pelo R7-Saúde que 51% dos brasileiros afirmaram sofrer de refluxo semanalmente, além de azia. A gastrite atingiu 2 milhões de brasileiros, segundo uma publicação na Anahp (Associação Nacional de Hospitais Privados). Será que todo esse mal-estar tem a ver apenas com alimentação, ou estaríamos com dificuldade de processar e digerir pensamentos e emoções que podem estar prejudicando nosso estômago?

Fontes:

1. Spirituality Health
2. Ellyn Morozoff
3. Segredos dos Mestres
4. Linguagem do Corpo (pdf de Ligia de Noronha)
5. Metafísica da Saúde (Google Drive)
6. Você pode curar sua vida (Academia Edu-Denis Baptista)
7. JNM Journal- The Effect of Emotional Stress and Depression on the Prevalence of Digestive Diseases
8. R7-Saúde
9. Anahp

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