Óleo essencial de capim-limão: benefícios e usos

O capim-limão é muito conhecido como chá, comumente utilizado para acalmar os nervos, aliviar problemas digestivos e promover a melhora do sono. Mas além do chá, o capim-limão pode ser utilizado como óleo essencial para diversas finalidades. Saiba mais.

Ao longo deste conteúdo serão mostradas as propriedades, benefícios e usos do óleo essencial do capim-limão, bem como as diferenças em comparação com a citronela, que é uma planta muito parecida com o capim-limão, e que por isso acaba gerando confusão entre as espécies.

Conheça os preciosos atributos do óleo essencial de capim-limão para usufruir deles, beneficiando a sua saúde.

Peculiaridades do capim-limão

O capim-limão é uma planta tropical que, além de medicinal pode ser usada na culinária, principalmente em receitas de bolos, sorvetes, mousses, vitaminas e sucos.

Das folhas e caules do capim-limão se extrai o seu óleo essencial com aroma adocicado, e ao mesmo tempo cítrico.

O óleo essencial de capim-limão vem sendo usado na cosmética para a formulação de sabonetes, colônias e perfumes.

Já na aromaterapia e na fitoterapia, este óleo é utilizado para tratar vários problemas de saúde

Indicações do uso de capim-limão na aromaterapia

O óleo de capim-limão costuma ser indicado na aromaterapia para o cansaços físico, mental e falta de concentração. Também é recomendado como antidepressivo e para combater a insônia.

Essa indicação se dá porque esse óleo ajuda a estimular a criatividade, a tranquilidade e a clareza mental.

Este óleo atua no chakra laríngeo (localizado na altura da garganta), ajudando a liberar o que está retido. Por isso, é indicado principalmente para pessoas que não conseguem se expressar e são reprimidas.

Propriedades medicinais do óleo essencial de capim-limão

O óleo essencial de capim-limão tem diversas propriedades curativas como:

• Antibacteriano -> Atua como antibiótico natural
• Antifúngico -> Combate micoses, por exemplo
• Anti-inflamatório -> Ajuda na melhora de inflamações da pele, como acne e feridas
• Adstringente -> Limpa profundamente e equilibra o pH da pele, sendo bom para limpeza da pele e couro cabeludo.
• Antioxidante -> Combate toxinas e radicais livres
• Analgésico->Traz alívio para quadros dolorosos
• Calmante -> Promove sensação de tranquilidade
• Antiespasmódico ->Alivia cólicas e diminui o acúmulo de gases estomacais
• Digestivo -> Contribui para o bom funcionamento do estômago, prevenindo doenças como úlceras estomacais.

Benefícios para a saúde

Por conta de suas propriedades medicinais, o óleo essencial de capim-limão promove os seguintes benefícios:

• Combate dor de estômago, náuseas e gases
• Previne e trata problemas digestivos
• Cessa a diarreia
• Reduz o colesterol
• Baixa o açúcar no sangue
• Combate pressão alta
• Alivia dor óssea
• Diminui estresse e ansiedade
• Alivia dor de cabeça e enxaqueca
• Desinfeta e ajuda a cicatrizar feridas

Estudos sobre o óleo essencial de capim-limão

Além de ser uma planta muito utilizada na medicina popular, o capim-limão tem suas propriedades curativas comprovadas pela ciência.

Veja alguns estudos que validam os benefícios do capim-limão para a saúde:

Impede a infecção por bactérias

Devido às suas propriedades antibacterianas, o capim-limão pode ser usado como remédio natural para curar feridas e  prevenir infecções.

Pesquisas descobriram que o óleo essencial de capim-limão foi eficaz contra várias bactérias.

Combate doenças fúngicas

De acordo com esse estudo, o óleo de capim-limão se mostrou eficiente no combate a quatro tipos de fungos.

Ação antioxidante e desinfetante

De acordo com esse estudo, o enxaguante bucal com óleo de capim-limão apresentou ação antioxidante, útil como tratamento complementar nos cuidados com os dentes e a gengiva.

Atua como analgésico

Segundo esse estudo, o  citral do óleo essencial de capim-limão foi capaz de aliviar dor e inflamação em pessoas com artrite reumatoide.

Combate pressão alta

Esse estudo avaliou os efeitos da massagem com óleo essencial de capim-limão em óleo carreador de amêndoa doce.

Os participantes do estudo que receberam massagem usando o óleo essencial de capim-santo, uma vez por semana durante 3 semanas, tiveram pressão arterial diastólica mais baixa do que os do grupo controle.

Como usar o óleo essencial de capim-santo

Existem diversas maneiras de utilizar o óleo essencial de capim-santo para fins terapêuticos e medicinais, como:

Massagem

Para usar o óleo de capim-limão, adicione até 12 gotas deste óleo essencial a 1 colher de óleo transportador, como óleo de coco, óleo de amêndoa doce ou óleo de jojoba.

Essa mistura pode ser usada adicionada ao banho morno ou em massagem na pele.

Antes de usar, faça o teste de contato para verificar se não tem sensibilidade ou alergia aos componentes dos óleos.

Para fazer esse teste, é só passar um pouquinho na parte interna do braço e deixar por 24 horas. Se houver alguma reação alérgica, não convém sua utilização.

Inalação

Outra forma de utilizar o óleo essencial é através da inalação.

Para utilizar este método, é só adicionar algumas gotas de óleo essencial de capim-limão a uma bola de algodão ou lenço e respirar o aroma a uma certa distância do nariz.

Aromatização do ambiente

O  óleo essencial de capim limão pode ser utilizado através de um difusor, especialmente quando o objetivo está relacionado ao relaxamento.

Para utilizar o óleo dessa forma, é só colocar de 6 a 15 gotas em difusor de ambiente.

Vaporização

©green.it

Pode-se utilizar o óleo de capim-limão por meio de vapor, colocando de 3 a 6 gotas do óleo em água recém-fervida e inalar o vapor, a uma certa distância, protegendo os olhos e tomando o cuidado para não pegar friagem logo em seguida.

Banheira

Nesse caso, é só diluir de 6 a 12 gotas de óleo essencial em um copo com sabonete líquido, de preferência neutro, e misturar na água da banheira.

Escalda-pés

Adicione de 3 a 12 gotas em uma colher de álcool de cereais e coloque em uma bacia de água quente para morna, ou seja, suportável para a pele. Mergulhe os pés e deixe até a água começar a esfriar.

Cuidado para não tomar friagem após esse procedimento.

Veja mais orientações sobre o uso de óleos essenciais em:

• Óleos essenciais: o que são e as doses justas para uma ótima utilização
• Óleos essenciais que podem ser usados na gravidez, amamentação e em bebês
• Óleos essenciais: conheça as precauções de uso

Efeitos colaterais

O uso exagerado ou inadequado do óleo de capim-limão, bem como a maior sensibilidade de algumas pessoas, pode causar reação alérgica ou efeitos colaterais, como:

• tontura
• sonolência
• intensificação do apetite
• aumento da micção

Contraindicações

O óleo essencial de capim-santo é contraindicado nos seguintes casos:

• pessoas com baixo nível de açúcar no sangue
• indivíduos com asma
• quem tem doença hepática
• pacientes quimioterápicos
• grávidas e mães que estão amamentando

Diferenças entre capim-limão e citronela

Apesar do capim-limão e da citronela pertencerem ao mesmo gênero – Cymbopogon – e de terem aparências semelhantes, existem algumas diferenças básicas entre estas plantas, tais quais:

Cheiro

O cheiro da citronela é mais intenso, uma mistura de aromas de limão com eucalipto.

Já o capim-limão possui um aroma mais suave, que lembra o limão e também a erva-cidreira.

• Óleo essencial de citronela: como usar e fazer o extrato em casa

Cor do talo

A cor do talo também ajuda a distinguir uma planta da outra porque o talo da citronela é arroxeado e o do capim-limão é esverdeado.

Cor da folha

A folha da citronela é de uma cor verde mais intensa e escura que a do capim-limão.

Largura da folha

A folha da citronela é mais larga que a folha do capim-limão que é mais afilada.

Tonalidade da folha seca

Quando secas, a folha do capim-limão fica acinzentada ou amarronzada, e a da citronela, dourada ou alaranjada.

Veja mais diferenças entre essas duas plantas nos conteúdos:

• Citronela: usos e propriedades medicinais
• Capim-santo: benefícios, usos medicinais, óleo essencial e chá

Abençoado capim-limão

Outro nome popular do capim-limão é capim-santo.

Esse nome é muito merecido, já que essa planta faz tão bem para nossa saúde, promove bem-estar físico, mental e emocional!

Para mais conteúdos sobre óleos essenciais e seus benefícios, confira:

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