Louro: benefícios, usos medicinais e como fazer o chá

Com aroma extremamente agradável e sabor inigualavelmente marcante, o louro tem sido usado pela humanidade há milênios. Os gregos e os romanos antigos já conheciam todos os benefícios desta planta para a saúde, acreditando trazer também proteção e sabedoria. Veremos aqui sobre o louro: benefícios, usos medicinais e como fazer o chá.

Benefícios do louro

O louro é capaz de trazer diversos benefícios para o organismo, uma vez que possui grandes quantidades de nutrientes. O louro é rico em:

• Vitamina A

• Vitamina C

• Ácido fólico

• Ácido pantotênico

• Niacina

• Riboflavina

• Minerais (selênio, zinco, potássio, selênio)

Usos medicinais do louro

Graças aos benefícios e propriedades do louro, muitos são seus usos medicinais. Comumente, é utilizando como diurético, estimulante de apetite e também adstringente.

Pode também aliviar cólicas, dores no estômago e eliminar flatulências.

Além disso, o óleo essencial presente nas folhas de louro é extremamente eficaz para tratar dor musculares, bronquites, artrite e outras mazelas relacionadas.

As folhas de louro também são eficazes como repelente natural de insetos por possuirem altas quantidades de ácido láurico.

A vitamina A presente no louro é fundamental para a visão, cabelo e pele. Portanto seu consumo tratará problemas degenerativos oculares e também envelhecimento precoce.

Por ser um poderoso antioxidante, o louro é um agente eficaz na prevenção e luta contra determinados tipos de câncer.

O ácido fólico do louro é responsável por auxiliar a correta formação do DNA, portanto seu consumo regulado por um médico pode ser incrivelmente benéfico para o desenvolvimento do feto.

Ajuda também a melhorar a produção de células sanguíneas por possuir minerais essenciais como o manganês, ferro, cálcio, cobre, magnésio e zinco.

É possível listar seus usos medicinais da seguinte maneira resumida:

• Alivia cólicas e indisposições gastrointestinais

• Alivia dores musculares e de cólica

• Age como diurético

• Previne gripes e resfriados

• Previne e elimina flatulências

• Trata problemas de úlcera estomacal

• Estimula o apetite

• Previne casos de câncer

• Melhora a produção de células sanguíneas

• Auxilia no desenvolvimento adequado do DNA

• Melhora a saúde dos olhos, cabelo e pele

• Pode ser utilizado também como repelente natural

Como fazer o chá de louro

O chá de louro pode ser facilmente preparado para se obter todos os seus benefícios. Antes, é importante se certificar de que o louro que será utilizado é de boa procedência, orgânica preferencialmente, ou adquirido de comerciantes que você conheça. Não é recomendado que se colha o louro da rua ou quintal, uma vez que pode ser uma variação da espécie que não traz todos os benefícios do louro que encontramos nas feiras.

Ingredientes

• 4 folhas de louro;

• 500 ml de água.

Modo de preparo

1. Ferva a água em uma chaleira ou leiteira

2. Quando levantar fervura, desligue o fogo e adicione as folhas de louro e deixe descansar por 10 minutos

3. Em seguida, sirva em uma xícara e beba. Este mesmo chá pode ser servido duas vezes. Recomenda-se uma vez pela manhã e outra pela noite.

Nota: É importante que não sejam consumidas mais do que 4 folhas de louro diariamente, sob risco de hiperdosagem e intoxicação.

Orientações gerais sobre o consumo de louro

O uso do louro, através do seu chá ou mesmo de outras formas, deve ser controlado e não deliberado. O consumo excessivo desta folha é capaz de causar intoxicação no organismo, por isso é necessário atenção. Além disso, recomenda-se buscar por orientação de um médico ou profissional de saúde antes de tomar o chá se estiver sob medicação.

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