Como e por que manter o lar livre de toxinas

Passamos boa parte do nosso tempo em casa. Por isso, o ambiente doméstico é nossa extensão. Seguindo esta premissa, se esse ambiente estiver poluído, cheio de toxinas e contaminado, ele irá prejudicar nosso bem-estar.

Pensando nisso, este conteúdo traz formas de evitar que o ambiente de seu lar se torne prejudicial para seu corpo, mente e emoções.

Confira as informações a seguir para saber como manter seu lar livre de toxinas, tanto em nível físico quanto energético.

As toxinas no lar

Assim como estamos sujeitos à exposição e contaminação por toxinas, nosso lar também está vulnerável a isso.

No que diz respeito às toxinas que impactam negativamente o ambiente da moradia, temos:

• acúmulo de materiais e objetos
• excesso de sujeira
• problemas hidráulicos
• substâncias poluentes
• poeira tóxica
• produtos químicos, como os de limpeza e outros
• radiação eletromagnética produzida por redes elétricas, cabos elétricos, satélites, antenas de transmissão, wi-fi, aparelhos eletrônicos e eletrodomésticos

Fontes de toxinas

As toxinas podem se acumular no lar de diversas maneiras:

Desorganização

Excesso de consumo gera desperdício, tralha, entulho e lixo, que consequentemente favorecem a sujeira, desarmonia, disfuncionalidade, poluição, focos de contaminação, acúmulo de energia estática e vibrações negativas.

Atmosfera desequilibrada

Quando não existe o cuidado em arejar e purificar o ar que circula no local da residência, o ambiente fica propício a reter poeira, ficar contaminado e poluído.

Produtos Químicos

Paradoxalmente, os produtos de limpeza domésticos são um dos maiores causadores de toxinas.

De acordo com o Environmental Working Group, muitos produtos de limpeza de uso cotidiano, de beleza e outros produtos domésticos, contêm elementos químicos nocivos que podem desencadear vários problemas de saúde, como:

• problemas respiratórios e pulmonares
• alergias de pele
• complicações reprodutivas
• desequilibrios hormonais
• danos aos órgãos
• câncer

Ondas eletromagnéticas

Com o advento do avanço tecnológico, estamos mais expostos à radiação eletromagnética, gerada pela fiação elétrica, por celulares, telefones sem fio, aparelhos eletrônicos ou eletrodomésticos.

Os efeitos da radiação eletromagnética são cumulativos e podem prejudicar a saúde pois aumentam o risco dehaver alterações biológicas.

Ademais, evidências cientificas divulgadas pela OMS alertam para a possibilidade de que a exposição crônica à radiação não ionizante de baixa frequência e fontes de campos eletromagnéticos de frequência extremamente baixa (ELF) podem desencadear:

• cânceres infantis, principalmente leucemia
• cânceres em adultos
• depressão
• suicídio
• distúrbios cardiovasculares
• disfunção reprodutiva
• distúrbios do desenvolvimento
• modificações imunológicas
• efeitos neurocomportamentais
• doenças neurodegenerativas

Outros  agravante é que estima-se que entre 5 e 10% da população seja eletrossensível  e propensa a desenvolver sintomas como:

• dores de cabeça
• insônia
• ansiedade
• irritabilidade
• depressão
• maior risco de câncer

Como evitar e eliminar as toxinas no lar

Confira algumas atitudes e cuidados para evitar o acúmulo de toxinas, de diversas origens, em seu lar:

Tenha um ambiente organizado e harmonioso

Para isso as recomendações são:

• Doe as roupas, calçados e acessórios que você não usa há tempos.
• Encaminhe para os ecopontos da sua cidade objetos, calçados, aparelhos e materiais quebrados ou que não funcionam mais
• Descarte também para reciclagem jornais, discos e revistas antigos ou doe para colecionadores de antiguidades.
• Encaminhe remédios vencidos para pontos de coletas específicos, que podem ser em farmácias ou hospitais.

Tudo que se acumula no externo é projeção da sobrecarga no mundo interno da pessoa, o que pode restringir o fluxo da vida, criando entropia (puxando para baixo), trazendo falta de mobilidade, desequilibrando o emocional e entulhando a mente. Por isso, evite se apegar e reter o que não utiliza mais.

 

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Mantenha a atmosfera do lar arejada e purificada

Para tal, mantenha as janelas abertas para circular o ar e receber a luz solar.

Só atente para não dormir com a janela diretamente aberta para sua cama, para evitar corrente de ar e friagem.

Tenha próximas ou dentro de casa plantas para purificar a atmosfera.

Se tiver ar condicionado mantenha os filtros limpos, pois o acúmulo de poeira produz toxinas no ar.

Outro cuidado com o uso do ar condicionado é o de gerar contrastes bruscos de temperatura, entre o ambiente externo ou interno.

Um outro fator relacionado à atmosfera do ambiente é o nível de umidade do ar. Quando a temperatura estiver muita seca, é recomendável passar pano molhado na casa para evitar o acúmulo de poeira.

Evite ou reduza os produtos químicos de limpeza

Para evitar os efeitos prejudiciais dos produtos de limpeza químicos, opte por aqueles que não tenham componentes tóxicos ou faça você mesmo  produtos de limpeza caseiros.

“A maneira menos tóxica de limpar em casa, para você e para o planeta é usar bicarbonato de sódio, vinagre branco, água e sabão neutro”,

afirmou Chrisitne Dimmick, que recentemente publicou o livro “Detox Your Home” e é fundadora da linha de limpeza doméstica natural, The Good Home Co.

• Como Limpar Casa sem Fazer Mal à Saúde e ao Meio Ambiente
• Itens naturais de limpeza que você não pode deixar de ter em casa

Diminua a exposição às ondas eletromagnéticas

Existem várias formas de reduzir a exposição às fontes de ondas eletromagnéticas, como:

• Coloque os eletrodomésticos contra paredes voltadas para o exterior. Isso ajudará a expulsar a radiação e evitará sobrecarregar o ambiente.
• Em relação às televisões de tela plana (plasma ou led) estas quase não emitem radiação, os computadores também não, a não ser que estejam ligados na tomada direto.
• No caso do rádio relógio despertador, é melhor usar um modelo a pilha, pois, o transformador que serve para conectá-lo à eletricidade emite ondas eletromagnéticas.
• Sobre o fogão, se for possível, prefira de vitrocerâmica do que o de indução, porque este último gera campos eletromagnéticos dez vezes mais potentes.
• No que diz respeito ao celular, quanto mais longe melhor.
• Aparelhos celulares e smartphones devem ficar afastados do corpo, especialmente da cabeça e dos genitais. Por isso, opte por fones de ouvido.
• Quando for carregar estes aparelhos , mantenha-os à uma distância de mais de três metros.
• Também, opte pelo modo viva-voz ao falar ou envie mensagens de texto, pois essas formas emitem menos radiação.
• Instale um filme protetor na tela, para reduzir danos pela luz emitida.
• Em relação ao uso do roteador, no caso dele atender a um único computador, melhor que seja com cabo. No entanto, se houver necessidade de um sem fio, deve ser instalado o mais longe possível das áreas de descanso e desligado à noite.

Vale reforçar que todos esses cuidados e prevenções são respaldados por órgãos especializados, como por exemplo o Conselho Europeu, que recomenda em sua Resolução 1815, a aplicação do Princípio de ALARA, que aconselha uma exposição mínima a essas ondas, e o Princípio de Precaução que orienta a evitar exposições desnecessárias.

Além disso, essa resolução estabelece níveis máximos de exposição para a telefonia sem fio em ambientes fechados, de 0,6 volt por metro quadrado (0,1 microwatt por centímetro quadrado ou µW/cm²) e que a localização das novas antenas seja determinada levando em conta não apenas os interesses dos operadores.

Sobre os aparelhos de comunicação sem fio, Fernando Pérez, vice-presidente da Fundação para a Saúde Geoambiental, orienta:

“É a maior fonte de irradiação por tecnologias sem fio em casa.

Os de tecnologia dect emitem radiação o tempo todo.

Não convém instalá-los no quarto.

Podem ser substituídos pelos de tecnologia eco dect, que emitem menos radiação e só quando se fala ao telefone.”

Como limpar o ar poluído em casa

Veja mais dicas para manter o ambiente saudável no vídeo do canal Feliz 7 – Saúde:

Benefícios de manter o ambiente livre de toxinas

Todos estes cuidados, medidas e atitudes contribuem para trazer os seguintes benefícios:

• melhora da saúde e do humor
• aumento do bem-estar e da mobilidade física e mental
• equilíbrio emocional
• harmonia nos relacionamentos
• mais leveza psíquica
• ambiente mais leve, tranquilo e harmonioso

Quando colocamos em ordem nosso ambiente físico, isto reflete em nosso corpo, energia, vibração, mente e coração!

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