Óleo Essencial de Toranja: para que serve e benefícios

O óleo essencial de toranja (Citrus paradisi) confere muitos benefícios à saúde física e emocional. Saiba mais sobre os poderes deste óleo, com as informações a seguir.

Para que serve o óleo de toranja?

O óleo de toranja é naturalmente rico em antioxidantes e fitoquímicos que:

• combatem os radicais livres e toxicidades
• reduzem o estresse oxidativo
• impedem as inflamações causadoras de doenças

Muitos dos benefícios do óleo essencial de toranja são devidos a um de seus principais constituintes chamado limoneno.

O limoneno é conhecido por ser um fitoquímico preventivo do câncer, que combate tumores, protege o DNA e as células contra danos degenarativos.

Além do limoneno, o óleo essencial de toranja contém outros poderosos antioxidantes, incluindo:

• vitamina C
• mirceno
• terpineno
• pineno
• citronelol

Ademais, o aroma do óleo de toranja é limpo, fresco e um pouco amargo, assim como a própria fruta.

Esse aroma promove sensação de vigor e bem-estar.

Devido aos seus atributos este óleo vem sendo muito utilizado em:

• produtos naturais de limpeza doméstica
• loções de beleza, sabonetes ou cosméticos caseiros
• aromaterapia

Benefícios do óleo essencial de toranja

Seguem os muitos benefícios deste óleo:

Reduz a depressão

Graças às suas propriedades revigorante e energizante, e ao seu aroma refrescante e estimulante, o óleo essencial de toranja melhora o estado emocional e combate a depressão.

Possui ação anti-estresse

O cheiro da toranja é edificante, calmante, esclarecedor. Tem efeito anti-estresse e relaxante.

Melhora o humor

Coopera para aumentar o foco mental e a melhorar o humor.

Desinfecção de superfícies

Adicionado em produtos de limpeza caseiros, confere um aroma radiante ao ambiente, além de promover limpeza e desinfecção.

Funciona como antibacteriano natural

Tem efeito antibacteriano que impede a proliferação de bactérias nocivas ao organismo.

Ajuda a manter a boa forma

Este óleo essencial apoia o controle do peso porque estimula o bom funcionamento dos sistemas imunitário, linfático e circulatório.

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Diminui a retenção de líquido

Por ser estimulante das funções vitais e metabólicas do corpo, previne a retenção de líquido e inchaço.

Age como desintoxicante

É um agente de desintoxicação natural, que apoia o fígado na limpeza  do corpo e eliminação de toxinas.

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Tem efeito diurético

Funciona como um excelente diurético, sendo eficaz para estimular a micção e evitar o acúmulo de líquidos no corpo.

Diminui os sintomas da ressaca

É um poderoso estimulante da vesícula biliar e do fígado, por isso ajuda a diminuir os sintomas da ressaca.

Reduz a vontade de comer doce

Sabe aquela compulsão em comer doce? Este óleo ajuda a reduzir esse desejo por alimentos açucarados.

Ajuda na digestão

Estimula o aumento da oxigenação para os órgãos envolvidos na digestão, melhorando suas funções e facilitando o processo digestivo.

Promove a saúde da pele

Devido às suas propriedades antibacterianas e antienvelhecimento, este óleo essencial ajuda a curar problemas na pele como:

• acne
• feridas
• cortes
• infecções

Protege o couro cabeludo

Por conta de seus efeitos antibacterianos, o óleo de toranja ajuda a limpar e a proteger o couro cabeludo. Para tal finalidade, é só adicionar algumas gotas ao xampu.

Como usar o óleo essencial de toranja

O óleo essencial de toranja pode ser usado de diversas formas, como:

Difusão

O óleo de toranja pode ser difundido em toda a sua moradia, pingando algumas gotas em um difusor de óleo, elétrico ou à vela.

Inalação

Pode-se inalar esse óleo das seguintes maneiras:

• direto do frasco, a uma certa distância
• pingar algumas gotas em um chumaço de algodão ou lenço e cheirar, com um certo distanciamento
• colocar algumas gotas em um recipiente de vidro com água quente, cobrir a cabeça com uma toalha (cabaninha), fechar os olhos e inalar o vapor.

©green.it

Tópico

Nesse caso, este óleo deve ser diluído em partes iguais em um óleo vegetal transportador, como o de coco ou de jojoba.

Massageie essa mistura na área do corpo a ser tratada, como:

• músculos doloridos
• pele com acne
• abdômen, para melhorar a digestão
• aplicar 1 a 2 gotas nas têmporas (entre olhos e ouvidos), pulsos e no pescoço.

Banho

Adicione 2 a 3 gotas de óleo de toranja ao banho de banheira quente, ou pingue na bucha vegetal com sabonete vegetal neutro.

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Limpeza do ambiente

Pode adicionar este óleo essencial em um balde com água e passar com um pano no ambiente.

Precauções do óleo de toranja

Em geral, o óleo essencial de toranja é considerado seguro. Porém, para usufruir de seus benefícios é preciso usá-lo de forma adequada, seguindo as seguintes precauções de uso:

Interação medicamentosa

Este óleo pode interagir com certos medicamentos, incluindo antidepressivos e medicamentos para pressão arterial.

• Interação medicamentosa: porque um simples chá de ervas pode ser perigoso quando se toma remédio

Possíveis contra-indicações

Antes de usar o óleo de toranja, como remédio natural, verifique com seu médico se não existe nenhuma contraindicação, especialmente nos seguintes casos:

• grávidas
• lactantes
• pessoas com problemas de saúde pré-existentes
• aqueles que têm tendências a ter reações alérgicas

Em contato com o sol, pode causar manchas na pele

Após a aplicação tópica deste óleo, não se exponha à luz solar e aos raios ultravioleta por 12 horas devido ao seu efeito fotossensível que, em contato com o sol, pode provocar manchas e irritações na pele.

Uso excessivo pode provocar reações adversas

O uso excessivo do óleo de toranja pode superestimular a vesícula biliar e causar espasmos e problemas digestivos graves como: cálculos biliares ou alterações nos ductos biliares.

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É preciso ter certos cuidados ao usar esse óleo no ambiente

Quando for utilizar este óleo no ambiente, o faça em local arejado e sem a presença de crianças, animais, idosos e pessoas com problemas respiratórios.

Vídeo: óleos essencial de toranja

A nutricionista, psicanalista e especialista em aromaterapia Larissa Scharf, neste vídeo do seu canal, fala sobre as propriedades, benefícios e para que serve o óleo essencial de toranja:

Toranja: um óleo vibrante

Está faltando alegria e maior vibração? Acrescente o aroma de toranja em sua vida!

E você já usou este óleo essencial?

Se ainda não usou e ficou com vontade de experimentar, quando fizer uso dele, conta para nós!

Fontes:

• Dr. Axe
• Larissa Scharf

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