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Benefícios do Óleo Essencial de Tomilho: Força, Saúde, Coragem

Publicado por Deise Aur em 14/12/2022

Índice

O óleo essencial de tomilho vem sendo usado para fins terapêuticos desde os tempos antigos. É um dos melhores óleos essenciais para equilibrar os níveis hormonais, ajudando mulheres com sintomas menstruais e da menopausa. Conheça todos os seus benefícios.

Protege o corpo de doenças e enfermidades como:

derrame
artrite
infecções fúngicas e bacterianas
problemas de pele

O tomilho também apoia os sistemas:

imunológico, respiratório
digestivo
nervoso
e outros sistemas corporais

O óleo essencial de tomilho é útil na aromaterapia, medicina natural e cosmética, por isso, este conteúdo traz importantes informações sobre seus benefícios e usos.

De onde vem o óleo essencial de tomilho?

O óleo de tomilho vem da erva perene conhecida como Thymus vulgaris, planta pertencente à família da menta (Lamiaceae).

Essa erva é nativa do sul da Europa, do Mediterrâneo ocidental ao sul da Itália.

A planta do tomilho é um arbusto perene de base lenhosa com folhas pequenas, muito aromáticas, verde-acinzentadas e com cachos de flores roxas ou rosas que florescem no início do verão.

É encontrada crescendo de forma selvagem nas terras montanhosas.

O óleo essencial dessa erva traz vários benefícios à saúde reconhecidos em todo o Mediterrâneo há milhares de anos.

Leia mais:

Esse óleo essencial é produzido através da destilação a vapor de folhas e flores frescas da planta tomilho.

História do óleo essencial de tomilho

O aroma picante, quente, poderoso, penetrante e curativo deste óleo, vem sendo valorizado e usado por muitos povos, desde tempos remotos como:

Antigos gregos

O nome tomilho deriva da palavra grega ‘thymos‘ que significa ‘perfume‘, denotando a aguçada fragrância da planta.

Os antigos gregos o usavam em seus banhos e nos templos, porque acreditavam que o tomilho fortalecia a coragem.

Egípcios da Antiguidade

Os antigos egípcios usavam o tomilho como uma das etapas do processo de embalsamamento e mumificação.

Romanos

O tomilho foi utilizado pelos romanos para incutir coragem e força.

Inclusive, os soldados romanos se banhavam em tomilho antes de irem para a batalha.

Idade Média

Na idade Média, o tomilho era usado para afastar energias negativas e acalmar o espírito.

Era colocado sob os travesseiros para melhorar o sono e afastar os pesadelos.

Também era usado em caixões, durante os funerais, porque acreditava-se que proporcionava uma passagem tranquila e segura para a próxima vida.

Propriedades do óleo essencial de tomilho

O óleo de tomilho atua como:

antisséptico
antibacteriano
antiespasmódico
hipertensivo
calmante
antioxidante
antirreumático
béquico (combate à tosse)
cardíaco
carminativo (elimina gases)
cicatrizante
diurético
emenagogo (provoca a menstruação)
expectorante
hipertensivo
repelente
estimulante
tônico
vermífugo

Benefícios do óleo essencial de tomilho

Alivia estresse e ansiedade

O óleo de tomilho é usado na aromaterapia para aliviar o estresse e combater a ansiedade, porque tem a capacidade de relaxar o corpo e mente.

Também ajuda a regular os hormônios promovendo bem-estar e melhora do humor.

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Trata problemas respiratórios

Este óleo combate sintomas de doenças do aparelho respiratório, por exemplo:

resfriado
tosse
gripe
bronquite

Estimula a circulação

O óleo essencial de tomilho contém compostos que melhoram a circulação sanguínea, ajudando na oxigenação e eliminação de toxinas.

Beneficia a saúde do coração

Regula a pressão arterial, age como tônico, fortalece os músculos cardíacos e tonifica o coração, contribuindo para manter as válvulas cardiovasculares funcionando adequadamente e o sangue fluindo com eficiência.

Age como antisséptico

Graças ao princípio ativo chamado timol, este óleo atua como um poderoso antisséptico. Por isso, é comumente utilizado em enxaguatórios bucais e pastas de dentes.

O óleo de tomilho é conhecido por tratar problemas orais como:

Protege o organismo

Protege mucosas, intestino e sistema respiratório de possíveis infecções.

Também combate os radicais livres e seus efeitos prejudiciais.

É cicatrizante

Facilita a cicatrização e ajuda na eliminação de manchas ou marcas provocadas por: lesões, acne, varíola, sarampo e feridas.

Ajuda nos cuidados com a pele

Hidrata a pele e ajuda a mantê-la limpa, saudável e jovem.

Tem efeito antiespasmódico

Espasmos são contrações involuntárias indesejadas que podem ocorrer nas vias respiratórias, nervos, músculos, intestinos ou outros órgãos e gerar sintomas como:

tosse
convulsão
ataque epiléptico
cãibras
cólicas
vômito

Ação antirreumática

Por ter efeito antirreumático combate reumatismo, artrite e gota.

Este poderoso óleo ajuda a aliviar a dor nas articulações e promove uma melhor amplitude de movimento, além de estimular o fluxo sanguíneo para essas áreas, abrandando sintomas artríticos.

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Combate bactérias

Inibe a proliferação de bactérias prejudiciais para o organismo, evitando infecções bacterianas.

É tônico e aumenta a imunidade

Tonifica o sistema circulatório, coração, sistema digestivo, sistema nervoso, músculos e pele, fortalecendo-os e aumentando a imunidade.

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Elimina gases

Os gases que se acumulam no estômago e nos intestinos provocam desconforto e mal-estar e o óleo essencial de tomilho age na eliminação e no combate do acúmulo desses gases.

Favorece a micção

Aqueles que sofrem de retenção de líquidos podem se beneficiar com o uso do óleo essencial de tomilho, pois aumenta a micção e promove a remoção do excesso de água, sais e toxinas do corpo.

Essas ações contribuem para:

reduzir o peso e a gordura
diminuir a pressão arterial
melhorar a digestão

Regula a pressão arterial

Este óleo é benéfico para quem tem pressão arterial baixa, ajudando a subir e promovendo sua normalização.

Estimulante das funções orgânicas

Estimula a circulação, a digestão, as respostas nervosas e a secreção de hormônios, estimulando assim todo o metabolismo.

Aumenta a energia

Através da estimulação da circulação e o aumento metabólico, o óleo de tomilho promove o notável aumento de energia, prevenindo e combatendo a fadiga.

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Desintoxica o organismo

O linalol é um dos componentes do óleo de tomilho e possui vários efeitos antioxidantes e desintoxicantes do organismo, por isso estimula a regeneração e purificação do fígado.

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Promove bem-estar da mulher

As propriedades do óleo essencial de tomilho beneficiam o bem-estar e a saúde da mulher, porque promovem:

alívio da menstruação obstruída e dolorosa
a normalização de períodos menstruais irregulares
prevenção da menopausa prematura
a redução de sintomas associados à menstruação como: dor abdominal, fadiga, náusea, depressão e pressão arterial baixa
o equilíbrio hormonal

Trata miomas

Miomas são decorrentes do crescimento de tecido conjuntivo no útero.

As causas dos miomas incluem altos níveis de estrogênio e baixos níveis de progesterona devido à obesidade, hipotireoidismo, perimenopausa (período que antecede a menopausa) ou dietas com baixo teor de fibras.

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Como o óleo de tomilho aumenta os níveis de progesterona no corpo, ele serve como um tratamento natural para miomas.

Atua como vermífugo

O óleo essencial de tomilho tem efeito vermífugo, combatendo vermes intestinais como: lombrigas e tênias, bem como larvas em feridas abertas.

Tem ação repelente

Pode afastar insetos como mosquitos, pulgas, piolhos, percevejos e moscas, bem como parasitas que atacam grãos de comida e roupas.

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Como usar o óleo essencial de tomilho?

Acalmar e promover bem-estar psíquico

Visando diminuir estresse e ansiedade, utilize esse óleo em:

Inalação do seu aroma, colocando algumas gotas em um chumaço de algodão ou lenço e aspirando a uma certa distância.
Diluia algumas gotas em 1 colher de óleo vegetal, como o de coco, e aplique nas têmporas (entre olhos e orelhas), no peito ou no pescoço.

Aliviar a fadiga

Adicione 2 gotas de óleo de tomilho à água morna da banheira ou pingue na bucha vegetal misturada ao sabonete vegetal neutro.

Abrandar as cólicas menstruais

Misture 2 gotas de óleo de tomilho a 2 gotas de óleo vegetal e massageie o abdômen com essa mistura.

Enxaguante bucal

Adicione 1 gota de óleo de tomilho a um copo de água e faça bocejo.

Cuidado para não engolir.

Descongestionante das vias nasais

Para descongestionar as vias nasais, proceda das seguintes formas:

Pingue 2 gotas de óleo de tomilho em chumaço de algodão e inale a uma certa distância
Coloque 2 gotas desse óleo em uma vasilha de vidro com água quente, cubra a cabeça com uma toalha de rosto (faça uma cabaninha) e inale o vapor a uma certa distância e com os olhos fechados.

Combater fungos e micoses no pé

Adicione 5 gotas de óleo de tomilho a um escalda-pés quente.

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Aumentar a circulação

Inale (chumaço de algodão) ou coloque em um difusor 2 a 3 gotas desse óleo.

Tratar miomas e sintomas de TPM e menstruação

Para este fim, basta esfregar 2 gotas de óleo de tomilho adicionado a 1 colher de óleo de coco e massagear o abdômen.

Benefícios psíquicos do óleo essencial de tomilho

A aromaterapeuta Vanusa Feitosa explica os benefícios psíquicos promovidos pelo óleo essencial de tomilho, como por exemplo:

libertação da mágoa
sentimento de perdão
maior leveza emocional

Receita caseira de óleo de tomilho

Segue uma receita caseira para usufruir ainda mais dos benefícios do óleo de tomilho:

Para fazer esse óleo de tomilho caseiro, proceda assim:

Pegue um punhado de tomilho fresco, lave a erva e seque.
Em seguida, esmague a erva com um almofariz ou pilão, para os óleos naturais serem liberados
Após isso, adicione as folhas esmagadas a 1 xícara de um óleo transportador (como azeite ou óleo de coco) e coloque em uma panela em fogo médio.
Aqueça a mistura por 5 minutos, até notar que está borbulhando.
Depois que a mistura esfriar, pode armazená-la em um recipiente de vidro e manter em local fresco, porém longe da luz solar.

Precauções de uso

Para usufruir de todos os benefícios desse óleo, de forma adequada, seguem as precauções de uso:

Algumas pessoas podem ser alérgicas aos componentes químicos deste óleo, por isso é recomendável fazer o teste na pele.
Para tal, misture 1 gota do óleo essencial de tomilho em 1 colher de chá de óleo de coco ou outro óleo vegetal e passe em uma pequena área na parte interna do antebraço.
Deixe por 24 horas, se não ocorrer reação, pode continuar utilizando esse óleo.

Contraindicações

O uso desse óleo não é indicado para:

Pessoas que têm pressão baixa
Hipertensos que fazem uso de medicação
Grávidas, devido à sua ação emenagoga
Pessoas que sofrem de distúrbio hemorrágico; pois este óleo pode retardar a coagulação do sangue e aumentar o risco de sangramento
Por conta do efeito anticoagulante, se a pessoa for se submeter a procedimento cirúrgico deve parar de usar óleo de tomilho 2 semanas antes da cirurgia.
O tomilho também pode agir como fitoestrogênio no corpo, portanto, se a pessoa tiver alguma condição que possa piorar, como por exemplo, excesso de estrogênio, não é indicado sua utilização.