Chá de Cabelo de Milho: Benefícios para a saúde e como fazê-lo

O chá de cabelo de milho, também conhecido como chá de estigmas de milho ou de seda de milho, é uma infusão preparada a partir dos fios finos e sedosos encontrados na flor do milho. Este chá tem sido consumido por suas propriedades medicinais ao longo da história, e muitas culturas valorizam seus potenciais benefícios para a saúde. Neste conteúdo serão evidenciados os benefícios desse chá para a saúde.

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Propriedades e Benefícios

Abaixo estão alguns dos benefícios associados ao consumo de chá de cabelo de milho:

Diurético natural

O chá de cabelo de milho é conhecido por ter propriedades diuréticas, o que significa que pode ajudar a aumentar a produção de urina. Isso pode ser benéfico para pessoas que sofrem de retenção de líquidos e edemas, contribuindo para a eliminação de toxinas e excesso de água do corpo.

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Prevenção de Infecções

Ao aumentar a produção de urina por meio de seu efeito diurético, o chá de cabelo de milho pode auxiliar na “lavagem” da bexiga, removendo bactérias e prevenindo infecções do trato urinário.

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Saúde renal

A ação diurética do chá de cabelo de milho pode beneficiar a saúde renal, ajudando a eliminar substâncias indesejadas dos rins e da bexiga.

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Redução da pressão arterial

Devido à sua capacidade diurética, o chá de cabelo de milho pode ajudar a diminuir a pressão arterial, proporcionando benefícios para o sistema cardiovascular.

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Propriedades antioxidantes

O chá de cabelo de milho contém antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres no corpo. Essa ação pode contribuir para a prevenção do envelhecimento precoce e proteger as células contra danos oxidativos.

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Controle do diabetes

O consumo do chá de cabelo de milho pode servir como auxiliar no controle dos níveis de glicose no sangue.

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Como fazer o Chá de Cabelo de Milho

Veja a seguir como preparar o chá de cabelo de milho:

Ingredientes

• 1 colher de sopa de estigmas de milho secos (disponíveis em lojas de produtos naturais); ou frescos se você tiver o milho (lavar antes de usar)
• 1 xícara de água fervente

Instruções

1. Coloque os estigmas de milho em uma xícara.
2. Despeje a água fervente sobre os estigmas.
3. Cubra a xícara e deixe em infusão por cerca de 10 a 15 minutos.
4. Coe o chá para remover os estigmas.

Recomendações de Consumo

É importante notar que, apesar dos benefícios potenciais, o consumo excessivo de qualquer chá pode ter efeitos adversos.

Sempre consulte um profissional de saúde antes de incorporar chás medicinais à sua rotina, especialmente se estiver grávida, amamentando ou tiver condições médicas preexistentes.

Vídeo sobre Chá de Cabelo de Milho e Saúde Urinária

Este vídeo do canal Jolivi Saúde apresenta o Chá das Cinco com a professora, nutricionista e fitoterapeuta Lara Gabriela falando sobre as atividades diuréticas e anti-inflamatória do chá de cabelo de milho que promovem a saúde urinária:

O Chá da Saúde

Agora que você sabe mais sobre as propriedades do chá de cabelo de milho para a promoção da saúde, pode desfrutar desses benefícios, buscando um estilo de vida mais saudável.

Fontes:

1. WebMD
2. MedicineNet
3. Jolivi Saúde

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