Essa planta melhora as funções cerebrais e o estado emocional

Brahmi, a Bacopa monnieri, é uma planta que auxilia na potencialização da memória, aprendizagem, concentração e diminui o estresse mental, auxiliando até na prevenção do Alzheimer.

Essa planta tem propriedade adaptógena, por isso promove resistência ao estresse e combate os radicais livres.

Saiba mais com as informações a seguir.

Outros nomes dessa planta

© Forest & Kim Starr/Wikipedia

Bacopa monnieri também é conhecida como:

• Brahmi
• Aindri
• Hissopo de água
• Gratiola de folhas de tomilho
• Jalabrahmi
• Herpestis monniera
• Lysimachia monnieri
• Graticola monnieri

Origens e história

Bacopa monnieri é uma erva medicinal que cresce nas zonas úmidas de diversas partes do mundo: Ásia, África, Austrália, Europa e América.

A primeira menção à Bacopa monnieri ocorre em textos sagrados indianos do século VI, incluindo o Atharva-Veda. Os antigos estudiosos védicos usavam essa planta para auxiliar nos estudos e na memorização de longos hinos e escrituras. Até por isso, essa planta vem sendo utilizada milenarmente na Ayurveda.

• Ayurveda: o que é e como se aplica

Nessa antiga medicina indiana, a planta é chamada Brahmi porque, segundo sua tradição, o nome foi dado pelo deus hindu Brahma.

Usos da Brahmi na Medicina Ayurvédica

De acordo com a medicina ayurvédica, a Brahmi é quente, pungente (melhora o ânimo), purificante, amargo (bom para o fígado), tem efeitos laxantes e é útil contra úlceras, indigestão, contra excesso de bile e aumento do baço.

No passado também era usada para tratar doenças mais graves, como hanseníase (lepra) e anemia.

Espiritualmente, a Bacopa monnieri era usada para problemas psíquicos, causadores de aflições da alma.

A Brahmi também tem sido usada na medicina tradicional persa-árabe, denominada Unani, sendo essa planta conhecida como Jal Brahmi.

Benefícios da Brahmi

Essa planta promove diversos benefícios à saúde:

• melhora a função cognitiva
• alivia o estresse e nervosismo
• aumenta a vitalidade geral
• promove a comunicação neuronal
• tem efeitos antioxidante

Indicações

Bacopa monnieri é indicada, principalmente, para:

• Tratamento de distúrbios de memória
• Para melhorar o desempenho cognitivo, como atenção e retenção da memória auditiva e verbal
• Evitar e combater lapsos mentais decorrente do avanço da idade

Como usar a Bacopa monnieri

Essa planta pode ser utilizada na forma de:

• chá (erva pura)
• comprimidos
• cápsulas
• sachês

Dosagem de Bacopa monnieri

A dosagem vem no rótulo do produto, de acordo com a porção da planta em sua forma de utilização,

Atenção: Consulte o médico ou fitoterapeuta antes de fazer uso medicinal desta planta, para averiguar possíveis contraindicações ou interações medicamentosas.

• Interações entre plantas, em chás ou cápsulas: é preciso ficar atento

Reações adversas e os efeitos colaterais

Em indivíduos mais sensíveis podem ocorrer:

• distúrbios gastrointestinais
• náuseas
• cólicas abdominais
• diarreia

Estes efeitos podem ser consequentes das saponinas presentes na planta que podem causar incômodo gastrointestinal.

Eventualmente, a Bacopa monnieri pode causar também palpitações, boca seca, sede e fadiga muscular.

Contraindicações da Bacopa monnieri

Seu uso é contraindicado nos seguintes casos:

• Hipersensibilidade (alergia) aos componentes da planta
• Gravidez

Estudos sobre a eficácia de Bacopa monnieri

Alguns estudos foram feitos em humanos para avaliar a eficácia dessa planta:

Estudo 1

Um estudo foi desenvolvido com a finalidade de avaliar a eficácia e tolerabilidade do extrato de Bacopa monnieri em idosos. Os resultados sugerem que essa planta melhorou as funções cognitivas como atenção e memória verbal em indivíduos idosos, além de ter sido bem tolerada.

Estudo 2

Este outro estudo investigou os efeitos do extrato seco de Bacopa monnieri na função cognitiva, afetiva e sua segurança e tolerabilidade em 48 idosos saudáveis (65 anos ou mais).

Tal pesquisa forneceu evidências que Bacopa monnieri apresenta potencial seguro em melhorar a memória verbal tardia no envelhecimento.

Estudo 3

Neste outro estudo foi investigado a efetividade de Bacopa monnieri no desempenho da memória em 81 voluntários acima de 55 anos. Os resultados demonstraram que a planta melhorou significativamente o aprendizado verbal, bem como a aquisição e retenção de memória em pessoas saudáveis com idade avançada.

O resgate do discernimento

Como visto, esta erva tem o poder de resgatar funções essenciais que são necessárias para o bom discernimento e a lucidez, que podem ser reduzidas ou até ser perdidas com o avanço da idade e até se converter em Doença de Alzheimer.

Você já conhecia essa erva?

Fontes:

• Consulta Remédios
• Examine
• Natura d’ Oriente
• Oficina de Ervas
• Science Alert-Estudo I
• National Library of Medicine-Estudo II
• PubMed-Estudo III

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