Remédios Caseiros para Deixar de Roer Unhas
Índice
Roer unhas não causa prejuízos apenas estéticos, o hábito pode causar problemas de saúde sendo uma porta de entrada para patógenos de vários tipos. Com o propósito de evitar que isso aconteça, este conteúdo traz dicas e receitas de remédios caseiros que ajudam a parar com essa compulsão.
Veja a seguir estas e outras informações úteis para acabar com a mania de roer unhas.
Por que algumas pessoas roem as unhas
Roer as unhas (onicofagia)pode ser um sinal de estresse ou ansiedade. Esse hábito pode ser uma válvula de escape de pessoas nervosas, inseguras, ansiosas, entediadas ou deprimidas.
O ato de roer unhas pode ser uma forma inconsciente de desanuviar estes estados. Essa ação acontece de forma automática e compulsiva.
Razões para deixar de roer unhas
Roer as unhas traz várias desvantagens e também pode ocasionar prejuízos:
- Dificultar o crescimento das unhas
- Deformar as unhas
- Comprometer os esmaltes dos dentes
- Lascar as unhas.
- Causar problemas na mandíbula
- Expor a pele dos dedos, as unhas e a boca à contaminação de germes
Dicas para deixar de roer unhas
Seguem várias dicas para combater a compulsão de roer unhas:
Mantenha as unhas curtas e lixadas
Manter as unhas aparadas e curtas ajuda a evitar cair na tentação de ficar lascando as unhas com os dentes.
Faça manicure
Tenha a rotina de fazer manicure, para manter as unhas cuidadas e assim ter mais motivação de evitar de roê-las.
Auto-observeção
Através da auto-observação, é possível perceber quais gatilhos emocionais desencadeiam o desejo de roer unhas. Dessa forma, é possível lidar com a compulsão de forma mais atenta e consciente para poder evitá-la.
Crie um hábito
Quando vier a compulsão de roer unhas, a substitua por um hábito. Por exemplo:
- Manipular uma bolinha antiestresse
- Empilhar pedras
- Chupar balas ou pirulitos
- Criar mandalas
Chás calmantes
Em geral, por trás do ato de roer unhas podem existir tensão, preocupação e ansiedade, por isso, vale a pena também fazer uso de chás calmantes. Portanto, quando vier a tentação de roer unhas, tome um chá calmante, como por exemplo: melissa ou valeriana.
Relaxamento
Outra maneira de transcender a compulsão de roer unhas é relaxar.
Existem várias maneiras de relaxar; Yoga, Meditação, Dança, Respiração Consciente e outras.
Mais dicas
Confira mais dicas para dar um STOP em roer unhas, no conteúdo:
Remédios Caseiros para deixar de roer unhas
Resumo- Remédios caseiros para deixar de comer unha
Alguns remédios caseiros, simples e naturais podem ajudar a abandonar o hábito de roer unhas.
Existem alternativas que provocam a aversão em roer unhas, utilizando como métodos produtos naturais que deixam as unhas com gosto ruim.
Antes de passar a lista de remédios caseiros, fica a recomendação de tomar cuidado para não esquecer e roer as unhas com estes produtos, porque mesmo sendo naturais, quando ingeridos inadequadamente podem provocar alguma reação adversa.
Seguem os remédios caseiros com a finalidade de parar com a roeção de unhas:
Óleo de Neem
O óleo de neem tem um gosto amargo, servindo para desestimular essa mania. Reutilize um pincel de esmalte e passe este óleo nas unhas.
Gel de Aloe vera
O gel contido na folha da Aloe vera tem um sabor um tanto amargo, até por isso o nome Aloe vem da palavra árabe Alloeh, que significa “substância amarga brilhante”. Passe o gel da babosa nas unhas e deixe secar naturalmente. O gel deixa uma cor amarelada.
Melão amargo
O melão amargo, também conhecido como melão-de-São-Caetano, possui sabor nada agradável.
Para utilizá-lo com essa finalidade, é só passar seu suco nas unhas.
Alho
O sabor do alho é um tanto ardido e desagradável.
Para usá-lo, basta cortar um dente de alho ao meio, esfregar nas unhas e deixar secar por 1 minuto.
Pimenta
Esfregar pimenta nas unhas serve como impedimento de roer unhas, devido ao seu sabor bem picante.
Óleo de cravo
O óleo de cravo possui propriedades analgésicas, antissépticas, fungicidas, anti-inflamatórias e antivirais. Seu gosto e aroma são bem intensos.
Além de desestimular roer as unhas, o óleo de cravo ajuda a cuidar delas.
Manicure explica como parar de roer unhas
A manicure Bernadete Terracciano, neste vídeo do seu canal, explica e reforça algumas dicas e remédios que foram expostos anteriormente:
Quando é preciso tratamento médico?
Se de tanto roer unha, a pele ao redor ou a própria unha estiverem inflamadas é preciso consultar um médico, para evitar que o machucado vire uma grave infecção.
Quando é indicado Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Quando o hábito de roer unhas vira uma compulsão e a pessoa não consegue parar de jeito nenhum, uma alternativa é fazer TCC , uma terapia psicológica que ajuda a identificar padrões de comportamento problemáticos, saber de onde vêm e que mostra como superar o problema comportamental.
Questione-se: por que preciso roer unhas?
Quando uma pessoa tem determinada compulsão e quer se livrar desse comportamento, uma atitude que pode ajudar é provocar um choque de realidade com a pergunta:
Por que preciso roer unhas?
Este autoquestionamento já é um passo para a resposta, porque quando vier a compulsão, a pessoa ficará mais atenta ao que está sentindo e ao que levou ela a manifestar o desejo de roer unhas, o que permitirá tomar consciência da causa desse problema e resolvê-lo.
Fontes:
Para mais remédios caseiros, consulte:
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