Para que serve a ora-pro-nóbis? Veja todas as formas de uso

Você já comeu ora-pro-nóbis? Se ainda não, você precisa experimentar! A ora-pro-nóbis é uma PANC, pode ser encontrada em quase todo o Brasil e é uma ótima fonte de proteínas e aminoácidos. É tão nutritiva que é chamada de carne de pobre.

Vamos conhecê-la melhor?

O que é ora-pro-nóbis?

Ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata) é uma cactácea com hábito de liana (cipó), de flores vistosas e folhas ricas em componentes nutricionais.

Serve tanto para alimentação quanto para uso medicinal e paisagístico, afinal, dá lindas flores!

Sendo uma cactácea trepadeira, é espinhosa, possui folhas resistentes e se desenvolve com facilidade em diversos tipos de solo, inclusive em terras pouco férteis e úmidas.

A planta ora-pro-nóbis possui várias propriedades e benefícios, além de ser de cultivo fácil e de ter grande valor nutricional, possui grande poder terapêutico, curativo.

Quais são as propriedades medicinais, nutricionais e os benefícios da ora-pro-nóbis?

Propriedades medicinais da ora-pro-nóbis

Algumas de suas propriedades medicinais incluem:

• anti-inflamatórias;
• cicatrizantes;
• depurativas;
• revigorantes;
• regenerativas.

Composição nutricional da ora-pro-nóbis

Contém em sua composição nutricional, principalmente, os seguintes minerais:

• fósforo;
• cálcio e ferro;
• fibras;
• aminoácidos essenciais como lisina e triptofano;
• além de proteínas e;
• vitaminas C, A, B.

Benefícios da ora-pro-nóbis

Alguns dos benefícios da planta ora-pro-nóbis como alimento ou chá:

• alto teor de fibras – contribui para o bom funcionamento intestinal e digestivo;
• promove a saciedade, por isso, indicada para pessoas que precisam emagrecer;
• é reconstituinte da flora intestinal;
• evita prisão de ventre, formação de pólipos, hemorroidas e tumores no intestino;
• as folhas da planta têm efeito depurativo (limpa o organismo);
• é boa fonte de vitamina C (4 vezes mais que a laranja), por isso, reforça o sistema imunológico
• é rica em vitamina A (retinol);
• combate radicais livres;
• previne o envelhecimento celular precoce;
• melhora a visão e contribui para a saúde da pele, olhos e cabelos;
• é fonte de ácido fólico, nutriente essencial na dieta das gestantes e para a saúde dos fetos;
• entre outros.

A ora-pro-nóbis, como planta comestível é um alimento completo!

Para que serve a ora-pro-nóbis?

Seu usos vão da alimentação a remédio natural, passando pelo paisagismo. Vale a pena ter essa planta em casa, pois ela serve para muita coisa. Veja o resumo de seus usos:

Resumo: para que serve ora-pro-nóbis

Como usar: o que fazer com ora-pró-nobis?

Quer aprender a adicioná-la em diversos pratos ou até mesmo usá-la como remédio?

Veja só tudo o que você pode fazer com essa planta, que nós chamamos de rainha das PANCs:

Farinha de ora-pro-nóbis

Uma maneira de aproveitar todos os benefícios e propriedades nutricionais da ora-pro-nóbis é através do uso da sua farinha.

Estudos comprovam o reforço nutricional que a farinha de ora-pro-nóbis pode dar aos alimentos, fornece a eles elevados teores de proteína, fibras, minerais e vitaminas.

É uma ótima opção para fazer pães e bolos e colocar na merenda das crianças que geralmente não gostam de comer verduras.

Veja como fazer farinha de ora-pro-nóbis no link abaixo, além de outras informações.

• Farinha de ora-pro-nóbis: como fazer, benefícios, usos e receitas

Bala de ora-pro-nóbis

Uma pesquisa desenvolvida pelo Centro Universitário da cidade de Batatais, São Paulo, criou uma receita incrível que contém todos os nutrientes necessários para uma dieta saudável: a de bala de ora-pro-nóbis, feita com as folhas dessa planta e outros ingredientes.

Ótima para as crianças se alimentarem bem, tendo em vista o aumento da obesidade infantil no Brasil.

Leia mais:

• Bala de ora-pro-nóbis: receita nutritiva para as crianças

Receitas com ora-pro-nóbis

As folhas podem ser usadas em praticamente tudo. Use-a como você usa o espinafre, pois o sabor é semelhante.

Pode ser consumida crua em saladas e sucos e cozida em tantos outros pratos:

Olha quanta coisa dá para fazer

• Escondidinho de ora-pro-nóbis
• Nhoque de ora-pro-nóbis
• Pão rápido fofinho com ora-pro-nóbis
• Omelete de ora-pro-nóbis
• Panqueca de ora-pro-nóbis
• Patê de ora-pro-nóbis
• Biscoito de polvilho azedo de ora-pro-nóbis
• Bolo de ora-pro-nóbis
• Salada com flores de ora-pro-nóbis

Leia todas as receitas aqui -> Ora-pro-nóbis: as melhores receitas com a rainha das PANCs

Chá de ora-pro-nóbis

Você pode fazer um chá de ora-pro-nóbis para obter seus benefícios medicinais e nutricionais. O chá tem

• ação depurativa,
• ajuda em processos inflamatórios de todo o tipo
• é cicatrizante
• ajuda a fortalecer a imunidade e a embelezar graças às vitaminas A, C e aos minerais presentes na planta.
• é digestivo e ajuda a regular a flora intestinal

Para fazer o chá de ora-pro-nóbis utilize

• Utilize 5 folhas para duas xícaras de água
• Leve para ferver uns minutinhos.
• Desligue, deixe descansar e beba morno.

Creme anti-inflamatório

Pesquisadores brasileiros elaboraram um creme anti-inflamatório feito com essa planta, para curar feridas dado o sues poderes cicatrizante e anti-inflamatório.

Saiba mais aqui -> Da ora-pro-nóbis, o creme anti-inflamatório para tratar psoríase e outros problemas

A ora-pro-nóbis é a nossa rainha, a nossa queridinha, a nossa fonte inesgotável de nutrientes. Tudo feito pela Mãe Natureza.

Tá esperando o quê pra tentar uma dessas receitas deliciosas?

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