12 Benefícios das Sementes de Maracujá

As sementes das frutas muitas vezes são comestíveis e possuem nutrientes saudáveis para a saúde.

E nós insistimos em jogá-las fora.

Um verdadeiro desperdício, enquanto podemos aproveitá-las ao nosso favor.

Este é o caso das sementes de maracujá.

• Sementes de frutas: não as descarte! Elas fazem um bem que você não imagina

Sementes de maracujá

As sementes de maracujá são muitas vezes negligenciadas pela maioria de nós, o que pode ser atribuído a uma suposta toxicidade (devido à presença de cianeto).

Mas, na maioria das sementes de frutas, é normal encontrar um pequeno teor de cianeto que não causa danos às funções corporais.

As sementes de maracujá, que têm um sabor bem azedinho, podem sim ser engolidas ou mastigadas.

Elas também são usadas para fazer o óleo de sementes de maracujá.

Os benefícios das sementes de maracujá são realmente ilimitados!

Basicamente, a fruta nada mais é do que sementes e um revestimento polpudo.

Nutrientes

As sementes de maracujá contêm:

• vitamina A;
• vitamina C;
• fibra dietética;
• magnésio;
• potássio;
• ferro;
• riboflavina;
• carotenóides;
• ácido nicotínico;
• e flavonóides.

12 Benefícios para a saúde das sementes de maracujá

As sementes de maracujá fornecem uma infinidade de benefícios para o corpo, desde a proteção antioxidante até o controle da saúde do coração.

Reduzem a pressão arterial

As sementes de maracujá ajudam a manter a saúde cardiovascular.

Elas contêm polifenol que tem a capacidade de relaxar os músculos das paredes dos vasos sanguíneos.

Consumir as sementes ajudará a soltar os vasos sanguíneos e promover um melhor fluxo sanguíneo.

Reduzindo, dessa forma, a pressão arterial, e prevenindo derrames e ataques cardíacos.

Melhoram a resistência óssea

O teor de magnésio nas sementes de maracujá pode ajudar a melhorar a saúde óssea.

O magnésio fortalece os ossos e previne problemas relacionados à idade, como a osteoporose.

Comer as sementes de pode ajudar no combate aos ossos fracos e quebradiços.

Ajudam na saúde intestinal

As sementes do maracujá são extremamente benéficas para melhorar e manter a saúde intestinal devido às fibras insolúveis contidas nelas, beneficiando todo o sistema digestivo.

Além disso, ajudam a equilibrar as boas bactérias nos intestinos e também ajudam a prevenir o aparecimento de câncer de cólon.

Melhoram o metabolismo

O magnésio presente nas sementes de maracujá, além de ser bom para os ossos, pode ajudar a beneficiar as atividades metabólicas.

A ampla gama de minerais e vitaminas presentes nas sementes ajudam a melhorar o metabolismo de carboidratos, por exemplo.

Ou seja, ajudam a converter os carboidratos em energia, evitando assim o ganho excessivo de gordura.

Mantêm o movimento intestinal

O teor de fibra insolúvel nas sementes de frutas também pode ajudar a regular o movimento intestinal.

Isso ajuda a proteger o corpo de problemas relacionados à digestão, como constipação e hemorroidas.

Combatem doenças crônicas

Um dos grandes benefícios para a saúde oferecidos pelas sementes da fruta de maracujá é que ajuda na prevenção do aparecimento de doenças crônicas.

Como elas são ricas em fibras insolúveis, podem ajudar a proteger o corpo de

• doenças cardíacas;
• hipertensão;
• e diabetes.

Cicatrizam feridas

As sementes de maracujá são utilizadas para fazer os óleos essenciais, que são usados ​​no tratamento de feridas.

Possuindo ação anti-inflamatória, o óleo pode ajudar a aliviar e curar a irritação e a inflamação causadas por ferida externa, auxiliando também a restaurar a pele saudável ao redor da área da ferida.

Previnem infecções fúngicas

A propriedade antifúngica das sementes a torna benéfica no tratamento de infecções derivadas de fungos.

Consumir sementes de maracujá limita o crescimento de fungos e pode ser aplicado em qualquer parte externa.

São altamente recomendadas para o tratamento de infecções fúngicas nas unhas e nos pés.

Controlam a secreção de sebo

O óleo essencial produzido a partir das sementes ajuda a controlar o sebo e protege a pele de cravos, acne e rosto sem brilho.

Previnem doenças degenerativas

Ricas em antioxidantes, as sementes de maracujá ajudam a evitar o aparecimento de doenças da idade, como:

• Alzheimer;
• Parkinson;
• demência;
• e artrite.

Melhoram a qualidade da pele

As sementes de maracujá ajudam a melhorar a pele de várias maneiras:

O óleo essencial presente nas sementes de maracujá ajuda a hidratar a pele, restaurando a umidade da mesma.

Extratos de sementes de maracujá podem ser aplicados para se livrar da pele seca, por exemplo.

Da mesma forma, a vitamina A e a vitamina C presentes nas sementes atuam como antioxidantes, eliminando as rugas.

Além disso, as propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias das sementes ajudam a reduzir a acne e previnem as cicatrizes e manchas escuras.

Também ajuda a reduzir a dor e a vermelhidão, sendo relacionadas à prevenção de problemas de pele relacionados à idade.

Restauram a saúde do cabelo

A presença de vitamina C e colágeno nas sementes ajuda a melhorar a qualidade e a saúde do cabelo.

O óleo pode ser usado para dar brilho natural ao cabelo.

Consumir as sementes do maracujá ajuda a substituir as químicas dos produtos capilares e ajuda a restaurar a beleza natural do cabelo.

Elas são conhecidas por sua propriedade desintoxicante e pela capacidade de prevenir:

• diabetes;
• anemia;
• melhorar o sistema imunológico;
• melhorar o humor;
• diminuir o colesterol ruim;
• e aliviar a asma.

Oba!

Tudo isso podemos encontrar de forma natural no maracujá.

Uma fruta que além de saborosa, é cheia de benefícios para o organismo.

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Fonte: boldsky.com

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